Проблема

Вот я наконец-то решила питаться правильно, кушаю больше овощей, фруктов. Ем также разные крупы, немного хлеба, чуток мяса. Отказалась полностью от вредных продуктов - майонеза, сладостей, сосисок и т.д. Но что-то произошло со стулом, извиняюсь за подробности, могу целый день из туалета не вылезать :( Может из-за того, что много сырых овощей и фруктов кушаю? Может перейти на тушеные овощи?