Прошу прощение если не туда пишу 
Кто нибудь занимается на фитболе? Есть ли какие то конкретные схемы и упражнения при занятии на мяче? Просто я недавно приобрела такой мяч) и вот в инете не могу найти ничего толкового. Буду благодарна советам и рекомендациям
