Стройнеем с БФ - 37 дней
Клуб приверженцев БОДИФЛЕКСАПривет, девочки!!! 
Как вчерашний денек прошел? ;))
Делимся впечатлениями...
У меня с утречка БФ
на завтрак - омлет+кофе с печенькой
на перекус кофе(ух как захотелось с горьким шоколадом именно кофе) с долькой(тремя если точно :))) шоколада, немного орешков
обед - куриный супчик
ужин - салат из свежей капусты
Сегодня пойдем в зал - контрольное взвешиваение -и все - процесс запущен - убираю все печеньки-конфетки даже по утрам - надо ж выиграть бесплатное лето 
от вас дорогие мои ждем поддержки ;)))
Светлана
Худеем проще на 8 кг за две недели - Тренажер покупать не нужно! Попробовала диету которая учитывает все особенности НАШЕГО организма! Отличный результат за 2 недели минус 8 кг гарантировано! Пожалуйста пробуйте ссылка , подходит всем!
03.07.2012
Ответить
Gyulnara
Добрый вечер.
БФ, ХХ, мяч, прыгалка - мои постоянные спутники:)
Утро - овсянка, сок - свежий.
Обед - суп, салат.
Ужин = тунец!
12.03.2010
Ответить
Аня
Привет!
У меня вчера:
8.00 БФ
9.00 чай с медом
10.00 3 биточка из манной крупы, цикорий с молоком
13.00 чай, банан, 2 биточка из манки (не удержалась, слопала 
)
15.00 отварной желудок индейки, салат (св.капуста, помидоры, чеснок, раст.масло)
22.00 2 бокала сухого шампанского , половинка киви. Решила, что это был прощальный загул, перед взвешиванием сегодняшним в спортзале. (Света писала, что мы с ней в конкурсе решили участие принять). А больше ни-ни!!!
)
15.00 отварной желудок индейки, салат (св.капуста, помидоры, чеснок, раст.масло)
22.00 2 бокала сухого шампанского , половинка киви. Решила, что это был прощальный загул, перед взвешиванием сегодняшним в спортзале. (Света писала, что мы с ней в конкурсе решили участие принять). А больше ни-ни!!!
12.03.2010
Ответить
Аня 
А что делать? Все мы не без греха. Тем более если повод есть, ну или просто хочется немного расслабиться, то можно и выпить. Я вот тоже сейчас думаю, что погорячилась со своим "ни-ни". В субботу у родственника юбилей 30 лет, так что думаю тоже буду 
и 
!!!
А что делать? Все мы не без греха. Тем более если повод есть, ну или просто хочется немного расслабиться, то можно и выпить. Я вот тоже сейчас думаю, что погорячилась со своим "ни-ни". В субботу у родственника юбилей 30 лет, так что думаю тоже буду и !!!
12.03.2010
Ответить
ой не могу ржу - худеющие мы с тобой 
Аня
Ой, и не говори. Запереться бы в какой квартире одному, или еще лучше уехать на какой-нибудь остров, чтобы в гости не ходить ни к кому, на всякие дни рождения и чтобы дома не готовить. Вот тогда бы точно похудели!!! А так, будем худеть с огрехами. Медленно конечно, но что поделаешь.
12.03.2010
Ответить
Аня
Я со Светой в спортзал хожу. Там конкурс объявили. Нужно похудеть на 5 или более кг. с середины марта до конца мая и тогда ПРИЗ-все лето в спортзал ходишь бесплатно! Вот мы сегодня взвешаемся у администратора и вперед к стройности!
12.03.2010
Ответить
Натка
Приветики! Я вчера была на молокочае, БФ соответственно+пресс качала, сегодня на весах -1 кг. Приятно конечно. Хорошо бы еще не все вернулось! Светик, а ты держись, я буду за тебя болеть. Удачи!
12.03.2010
Ответить
Света
Наталка!!!! молодчуга такая спасибо за поддержку - надеюсь хватит мочи :))) хотя мотивация высокая ;))
спасибо за поддержку - надеюсь хватит мочи :))) хотя мотивация высокая ;))
12.03.2010
Ответить
настя
всем пвреит
и так мой вчерашний день,жутко болела голова,так что я без Бф((((((((
завтарк кофе+ 1 бутерброд
обед супчик,ужин чаек с 2 блинчиками
12.03.2010
Ответить
~ Оля ~
Свет, привет)))
Завтрак: кофе с молоком + хлеб ражаной, немного слив.масла
Обед: Курица + бульон + кусоч.хлеба
ужин: 2 яйца + сыр + чай
БФ к сожелению не было, забегалась как-то...(((((
12.03.2010
Ответить
Света
Ух - вот кто больше всех у нас заслуживает похвалы и поддержки!!!! Давай дорогая - мы с тобой ;))))
12.03.2010
Ответить
легко, ты знаешь оказываеть сидеть на ней)) я думала будет сложнее.....сегодня еще -500г....надеюсь, что так и дальше будет))