странно как то

Худеем проще на 8 кг за две недели - Тренажер покупать не нужно! Попробовала диету которая учитывает все особенности НАШЕГО организма! Отличный результат за 2 недели минус 8 кг гарантировано! Пожалуйста пробуйте ссылка , подходит всем!

Комментарий удален

что, такое страшное КС было? у меня тоже кс и я через полгода уже начала на акробатику ходить...

Так неправильно питаешься-то... Надо есть через маленькие промежутки времени, но чаще. Никакого масла-хлеба-картошки. На завтрак - кашу. В обед и на ужин - нежирное мясо, варёные овощи.

Почистить кишечник ... а для этого посидите на сырых овощах, больше воды, а колбаса совсем не нужна ... у всех похудение проходит по-разному, возможно что в сл недели вес будет уходить быстрее

Говорят "что сголоду - пухнут". Нужно скорректировать режим питания:.во-первых надо есть часто (каждые 2 часа), но по малу (примерно 200гр за раз), чтобы организм не испытывал чувство голода. После 3-х часов не есть до утра - это неправильно!!! Хотя бы ешьте до 18.00, а потом - ни-ни (либо простой йогурт, зеленый чай без сахара). И про 2л жидкости в сутки не забывайте (лучше всего негазированная мин.вода, чай без сахара, можно кофе). А то, что вы едите вареную колбасу (вторичное производство) - никогда не похудеете. В рационе должны быть свежие фрукты, овощи, мясо либо рыба (или морепродукты), приготовленные на пару либо тушеные, либо отварные; кисло-молочные продукты способствуют нормализации обмена веществ. Раз нельзя после КС заниматься спортом, просто совершайте длительные прогулки (минимум 5-6км в хорошем темпе), плавание, короче надо расходовать немного больше каллорий, чем за день потребляете. Да, забыла написать, что утром, как проснетесь -обязательно стакан воды натощак надо выпивать - очень способствует похудению и выведению токсинов из организма!!!