Как я удачно зашла))

Ой девочки,какая отличная диета для меня)))меня последние две недели тянет на овощи)) (очень кстати) правда я их запекала в микроволновке))но и сырыми я с удовольствием их буду есть))) один вопрос вот там можно 3 зеленых яблока,эт в день или в неделю))))и потом когда добавим мясо эт тоже в день??а йогурты строго 5%?))))спасибо вам дорогие за такую прекрасную диету!!!!начну пожалуй с субботы))как говорят новую жизнь начинают либо со вторника,либо с субботы)))))Девочки,а еще объясните пожалуйста попонятнее мне бестолковой)))как из нее выходить правильно??как я поняла,если неправильно выйдешь,то эти кг наберешь снова??так??спасибо за ответы))девочки и еще,последние 2 недели что кушать??овощи и мясо??