Девочки, вы как самые профессионалы, подскажите дурынде, хочу себе плоский животик, но физ.нагрузки не все подходят, т. к. проблемы с позвоночником и копчиком, мож кто знает какие нить упражнения без особой нагрузки спины?(ходила в фитнесс клуб, там разрешили ток скручивание туловища, уже 2 мес. а толку ноль)
Воронеж
ды говорят что хула хуп мож крутить у кого нет проблем с позвоночником и почками!! а у меня и то и другое!!!
0
07.05.2010
Ответить
Зеленоград
Думаю, в таком случае лучше чем плавание и аквааэробика ничего не будет. А при беременности - аквагимнастика.
0
17.04.2010
Ответить
Воронеж
Спасибо, Личличка, а сильно аквааэробика отличается от аквагимнастики?
0
22.04.2010
Ответить
Зеленоград
В аквааэробике более резкие движения и направления более силовые. А аквагимнастика разработана специально для беременных или для людей для кого нагрузка силовая не очень полезна.
Всегда рада помочь. 
0
22.04.2010
Ответить
Москва
Худеем проще на 8 кг за две недели - Тренажер покупать не нужно!
Попробовала диету которая учитывает все особенности НАШЕГО организма! Отличный результат за 2 недели минус 8 кг гарантировано! Пожалуйста пробуйте , подходит всем!
0
03.07.2012
Ответить
Воронеж
Спасипки. Говорят бодифлексом нельзя заниматься беременным, а мы вот уже планируем и не понятно есть она Б или нет, но рисковать особо не хочеться...
0
17.04.2010
Ответить
