Вопрос к экспертам по БФ)

голова от дыхания кружится, не я чувствовала, некоторые так сложновато было вообще выполнять))) эффекта не увидела т.к. занималась не регулярно и мало раз(((( 

Я тоже занималась по видеоурокам, так вот после первой недели была удивлена( неожидала) уменьшилась вообщем на16см.:)) загорелась и месяц занималась, перерыв максимум 1-2 дня был, только результаты больше не изменялись, вот уж незнаю почему, так и перехотелось. Знаю что БФ нужно заниматься постоянно иначе нет смысла, но бодрость была  с утра нереальная, а голова кружилась на первой неделе, от дыхания...сила воли нужна:)) а где ж взять