Моя йога

Занимаюсь йогой совсем недавно - всего 7 месяцев, 2 раза в неделю в группе. Занятия не пропускаю. Мне повезло - я нашла своего хорошего тренера и свой способ получать удовольствие от занятий, и от жизни. Сначала это это была только хатха йога, затем приоединили постепенно мантры, пранаяму и мудры. Наша тренер - чудный и чуткий человек, который научил меня методу гармонии в йоге, это самое основное как в йоге, так и по жизни. Когда начала осваивать мудры, ушли многие напряженные ситуации в жизни. Есть огромное желание заниматься больше, но пока еще не могу спланировать свое время так, чтобы все успевать. Но я думаю, это вопрос времени, я приду к этому. Мне нравится, что у нас на занятиях соответствующая обстановка - чистое проветренное помещение, когда надо, то ароматическая лампа, когда выполняем пранояму - чистый свежий воздух, когда лежим в шавасане - мы накрыты одеялами, тишина... Расслабляюсь настолько, что спокойствия и хорошего настроения хватает где-то на сутки. Глубоко йогу пока не изучаю, но то, что дает йога, очень меня радует. Желаю всем найти свое в йоге и в жизни. А тем, кто не пробовал - ищите хорошего тренера. Пробуйте, и вы все поймете!