Всем привет! Вступила в это сообщество буквально вчера,потому что очень хочу похудеть. Я родила 21 января,уже пятый месяц после родов,а фигуры как нет так и не было. До родов я была 58-60 кг.,а сейчас 69 =(((( посоветуйте какую нибудь диету что бы быстро и эффективно. Гречку терпеть не могу,тем более не варёную =((( Заранее спасибо =)))
Назарово
ну пусть не совсем быстро сбросить,за месяц,за два. да хоть как,лишь бы похудеть =)
0
03.06.2010
Ответить
Ростов-на-Дону
я на 10 дней позже вас родила,набрала за бер. более 20 кг
.Для меня эфективно не есть после 18-19 и немного физ.нагрузки
.Для меня эфективно не есть после 18-19 и немного физ.нагрузки
0
03.06.2010
Ответить
Назарово
Кариночка,ты вобще красавица,видела твои фото =)))) тоже буду стараться не есть после шести =)))
0
03.06.2010
Ответить
Красноярск
Катя, совет мамы с опытом, система минус 60. Просто супер. Правда я шибко тоже не придерживаюсь, но стараюсь не есть после 7. Мы на ГВ, а это вообще лучшая диета. Я сбросила уже все лишние кг, хотя набрала еще до Б и была 69 кг. Сейчас 61.
0
03.06.2010
Ответить
Назарово
я уже поняла что это хорошая диета =))) но в чём заключается её суть,объясните мне пожалуйста =)))
0
03.06.2010
Ответить
Красноярск
сообществе клуб стройнеющих , есть категория система минус 60 - информация., там все подробно описано, даже с примерным меню на несколько дней. Покопайся там в постах. Я не могу ссылку дать, интернет что-ли глючит.
0
03.06.2010
Ответить
Курск
Привет Катерина! У меня после старшего было 10 кг лишние.На диете не сидела,а просто перестала есть после 18.00.
0
03.06.2010
Ответить
Москва
Худеем проще на 8 кг за две недели - Тренажер покупать не нужно!
Попробовала диету которая учитывает все особенности НАШЕГО организма! Отличный результат за 2 недели минус 8 кг гарантировано! Пожалуйста пробуйте , подходит всем!
0
03.07.2012
Ответить
Саратов
помогу приобрести натуральные тайские таблетки. "Мишки", IBS (IBC)стронг\супер стронг. 2-недельный курс, потеря веса 4-10 кг. В Саратове с рук на руки. AlinaSafina-117@mail.ru
0
01.02.2011
Ответить