...ШПАГАТОМАНИЯ))))
Качество фоток канешь Г... фоткали на тел.
Жуковский
Я облизываюсь)))) оч круто, болезнь заразная, с сильными симптомами и трудноизлечимая)))
0
10.06.2010
Ответить
Жуковский
Дорогая, к сожалению, мой шпагат пока далек от идеального.... так что конкурс я не потяну)))
а вы молодцы! где можно будет поболеть за участниц?
0
13.06.2010
Ответить
Луцк
Дык конкурс специально для того и хотим сделать, чтоб девочки которые хотят сесть на шпагат. но не садятся, сели на шпагат во время конкурса, а я дам рекомендации и правила, которых следует придерживаться, и через 2 мес. смотрим на результат
0
13.06.2010
Ответить
Елгава
а где можно участвовать? это тут на бб? раньше у меня был хороший шпагат, а вот после родов,как каменная стала(((((
0
14.06.2010
Ответить
Москва
Как же я хочу научиться также. Но у нас в городе нигде нет студии Pole-Dance 
0
10.06.2010
Ответить
Москва
вкнтакте есть группа где собрались поклонники полдэнса на улицах,куча фоток как можно использовать флагштоки знаки столбы и прочее шестообразное хозяйство шокируя прохожих
0
10.06.2010
Ответить
Москва
эх, мечта)) все пытаюсь сесть, уже сантиметра 2 всего, а все никак. качаться стала, можт поэтому) или лень-матушка...поделись упражнениями
0
10.06.2010
Ответить
Москва
я написала выше, ЗА руками ногами и шестами) кста как ты в первый элемент на фотке выходишь? офтоп -а я научилась с виса на одной ноге менять ноги - классический элемент полдэнса) стряяяшно
0
10.06.2010
Ответить
Луцк
Ну на словах сложно объяснить, посмотри видео с Фелекс на чемпионате Австралии 2009 она его там делает, я вот так и вхожу как она или попроси пусть тренер покажет, это вообще не сложный трюк. главное растяжка хорошая....
А менять ноги тоже не сложно, главное пилон подмышкой держать уверенно
0
10.06.2010
Ответить
Москва
ну вот как-то с подмышковыми мышцами надо работать да))) и потом жутко больно на неудобной ноге висеть , опять у меня все в синяках
0
11.06.2010
Ответить
Санкт-Петербург
Ах, красава! Сделай нам онлайн-курс для ББшечек, желающих сесть на шпагат=))) Я все мечтаю, но дальше мечты это не заходит,т.к. каждый день себя самой заставить невозможно.
0
10.06.2010
Ответить
Луцк
Отличная идея
Нужно с модератором сообщества поговорить))))
Хороший стимул для тех кто хочет но еще не садится, а я упражнения и рекомендации выложу которых стоит придерживаться)))
0
10.06.2010
Ответить
Москва
Супер! Я раньше садилась на шпагат, потом родила, села через какое-то время опять, а сейчас не получается, да и не тренируюсь...
0
18.06.2010
Ответить
Новосибирск
круто) я до Б садилась, а сейчас немного не хватает, надо тянуться постоянно(( И танцы на пилоне тоже моя мания)))
0
10.06.2010
Ответить
Москва
Худеем проще на 8 кг за две недели - Тренажер покупать не нужно!
Попробовала диету которая учитывает все особенности НАШЕГО организма! Отличный результат за 2 недели минус 8 кг гарантировано! Пожалуйста пробуйте , подходит всем!
0
03.07.2012
Ответить
