помогает ли йога похудеть?убрать живот?
Прага
Знаю, что очень помогает и похудеть, и привести себя в порядок в целом, но конкретно живот...наверное понадобится больше времени, чем делать конкретные упражнения на мышцы живота
0
26.07.2010
Ответить
Обнинск
ну если поможет похудеть, то надо начать...с животом будем бороться постепенно, его еще бы вылечить
0
26.07.2010
Ответить
Обнинск
у нас с этим сложнее, да и зимой сама не буду ходить (сушить там голову по 30мин это ужас)
0
27.07.2010
Ответить
Волгоград
Йога очень хорошая штука -нет изматывающих нагрузок когда дыхание сбиваеться, а сама вся в поту как при аэробике например. А в йоге все направленно на статику и правильное дыхание-на вдохе входим в асану, на выдохе выходим из нее....Прорабатываються даже самые глубокие мыщцы...только необходимо постоянно заниматься, а не от случая к случаю и тебя ждет потрясающий результат. Это моя любимая тренировка после пилатеса.
0
27.07.2010
Ответить
Обнинск
спасибо=)
у нас занятия по 2раза в неделю 1,5ч...хватит???
хочу сходить попробовать,если понравится, то остаться-пора заняться собой...еще говорят она и здоровью помогает...у меня спина никакущая(сколиоз 2степени, вечные боли, и с ЖКт куча проблем)...может йога немного уменьшит бои
у нас занятия по 2раза в неделю 1,5ч...хватит???
хочу сходить попробовать,если понравится, то остаться-пора заняться собой...еще говорят она и здоровью помогает...у меня спина никакущая(сколиоз 2степени, вечные боли, и с ЖКт куча проблем)...может йога немного уменьшит бои
0
27.07.2010
Ответить
Москва
Худеем проще на 8 кг за две недели - Тренажер покупать не нужно!
Попробовала диету которая учитывает все особенности НАШЕГО организма! Отличный результат за 2 недели минус 8 кг гарантировано! Пожалуйста пробуйте , подходит всем!
0
03.07.2012
Ответить
Бендеры
оооо,понимаю,я после родов похудела,а живот(((( плоским уже по ходу не станет,мало того что с растяжечками так ещё и с жирком не уходящим,а пресс гд-то так далеко под ним спрятался,тоже о йоге думала...
0
26.07.2010
Ответить