Москва
У меня за все пять дней отвес 4 кг. Тоже весы не пойму))) то ли 70 кг, то ли 70,500 или же 71. Буду сидеть на гречке, пока меньше 70 кг не станет. А потом буду поддерживать этот вес.
Честно говоря, гречка уже не лезет.
Еле запихнула, запивая чаем...
Чудово
а я съела ложечку гречки,запила кефиром,есть вообще не хочется!у меня вес сегодня такой же как и вчера,только пресс болит)уф,еще завтра и все)я хочу потом сразу на другую диету сесть,только вкусную
или хотя бы кефирную)ща по инету полазию,поищу)
Москва
Чудово
это я 2 раза чай с сахаром попила,чтоб голова дурная не была!!!!!!!!!!!!!!!!и че толку от этой диеты?((
Москва
Чудово
дак уже -1((
утром твой вес на голодный желудок,стоит поесть уже больше.правильнее же вечером измерять или нет?
рост-174)
Ань, так ты-худышка.
зачем тебе на диете сидеть?
У меня тоже добавился сегодня за день 1 кг. Стало больше, чем вчера.
хотя есть стала меньше(((
Чудово
Чудово
почитай.
Я пока не буду. Чуть поем вкусненького. Позже, может быть
Москва
Я ходила на шейпинг и похудела за 2 месяца на 7 кг. Вес не вернулся в течение года, а потом я забеременела и "отъелась".
Конечно, в толпе заниматься проще и не халтуришь, как дома
Чудово
сяду ка я на банановую)
только там один минус-если после выхода вы наброситесь на разные вкусности в неограниченном количестве – вес тут же вернется
Это при любой диете!!!!!!!!-100%.
После гречки тоже нельзя набрасываться на еду!
ходила 2 раза в неделю. Во-первых, перед занятием есть нельзя, после -я тоже не ела. Получалось 2 раза в неделю без ужина 100%. Во-вторых, я купила шорты в "созвездии красоты" и занималась в них.Размер был ХS, еле застегивала молнию(буквально по зубчику). А потом шорты с меня сваливались, тобишь было свободно(куча складок и два кулака залезало в области живота)Понимаю, может растянулись, но я их после каждой тренировки стирала, иначе нельзя. Там хлопковая подкладка, она насквозь была мокрой.Тренер говорила, что нельзя, т.к. выходит слишком много жидкости и целлюлит будет активно проявляться. Или надо много пить воды при этом(во время тренировки), чтоб восполнять жидкость.
Если еще есть вопросы, пиши в личку(а то тут захламили)
Москва
Чудово
Мурманск
Чудово
я вчера во че вычитала-если есть каждый день нормально,но после 18.00 не есть,а раз в неделю устраивать просто разгрузочный день(тот же банановый),то через 2 месяца 5-7 кг как не бывало))
думаю так попробовать))один день в неделюможно потерпеть)
Мурманск
Москва
Москва
