Как повысить иммунитет?

На море сейчас точно не надо ездить, только если есть возможность поехать на пару месяцев. Потому что адаптация на и после моря занимает минимум по 2 недели, особенно в такой холодный период. А вот частые и долгие прогулки на улице, постепенное уменьшение слоев одежды до сравнения их со своими, поддержание прохладной ( у нас 20-22 градуса, специалисты рекомендуют 17-18 градусов, но я при такой температуре сама заболеваю) и влажной погоды (хотя бы 50% влажности) в квартире, регулярные проветривания - это куда более адекватные возможности поддержания иммунитета. И помните болезни от переохлаждения есть только у тех, у кого есть очаги хронической инфекции, например тонзилит, аденоидит и т.п. У здоровых в этом плане деток болезни происходят только от вирусов или бактерий. При контакте с ними организм, в зависимости от своих свойств, реагирует по разному. У закаленных и подготовленных деток болезни протекают легче, чем у не подготовленных, но они протекают. Осложнять течение болезни могут такие факторы снижающие иммунитет, как прорезывание зубов или незрелость иммунной системы. Потреблять препараты, влияющие на иммунитет, не полезно даже взрослым, большинство из этих препаратов имеют не исследованные последствия для организма. А вот закаливание и потребление свежих и сбалансированных продуктов исследованы давно, показано их положительное влияние на иммунную систему.

тема поднималась уже море раз.

никакими таблетками иммунитет не поднимается.

дело в режиме, в образе жизни, дело в закаливании, дело в столкновениях с вирусами(коли принес кто-то вирус - то ребенок непременно заболеет).

Море, особенно если это зимний период и ожидается перепад температур и давления - скорее подкосит детский организм, чем окажем положительное влияние.

Здоровый образ жизни, ограничить контакты (больше людей - выше вероятность что-то подцепить). Больше никак.