"5 китов здоровья детей" - как у вас с этими китами?

1. Для соблюдения первого пункта у нас дома сделано очень много - а) кондиционер, который летом спасает от жары. Тем более у нас все окна на юг - солнце с утра до ночи. Ребенок второе лето под кондиционером играет в прохладе и комфорте; б) увлажнитель. Причем для него мы сами делаем дистиллированную воду при помощи домашнего аквадистиллятора, ибо от водопроводной воды вся мебель белая; в) батареи с регулятором поставили только в этом году в августе. Очень довольна, потому что старые батареи топили очень сильно. Итого дома 21-23 градуса всегда и влажность 40%. 

2. Одет на улице всегда по погоде. Дома воздушные ванны регулярно и ВСЕГДА босиком. 

3. Все лето на речке и в надувном бассейне на даче. А с сентября ходим в бассейн на занятия 2-3 раза в неделю.

4. Несмотря на то, что старалась всегда незакармливать, ребенок в первые полгода жизни на чистом ГВ набирал по 1-1,5 кг в месяц. В полгода он весил 10 кг. Сейчас в 1,4 вес 12,5 кг. Похудел, вытянулся. 

5. При орви только симтоматическое лечение - жаропонижающие после 38,5°С. В нос аквамарис, в рот теплую воду и грудное молоко. А вообще стараюсь его беречь от лишних контактов с вирусами. По магазинам и прочим местам столпотворений с ним стараюсь не ходить. А если надо, то носик мажу оксолиновой мазью. Может это эффект плацебо, но с ней еще ни разу не заболели ттт.

От себя скажу, что ко всему этому я пришла осознанно и по необходимости. Ребенок страдает атопическим дерматитом и пищевой аллергией. Так что уход за кожей и проч. А еще с 2,5 до 6 месяцев он болел обструктивным бронхитом 3 раза. Поэтому многое приходится делать для здоровья ребенка.

Первый пункт — спорный, хоть его сейчас и активно все "пиарят".  Надо выбирать температуру в зависимости от особенностей терморегуляции организма. Мне лично суперкомфортно, когда жарко и сухо, буду ходить в минимуме одежды и кайфовать. А 19 градусов  - это вообще холод, по-моему. 

Про влажность — тоже нельзя перегибать, высокая влажность и  одновременно тепло — это плохо для организма, идет нагрузка на сердце, и противопокзано при некоторых заболеваниях дыхания. Кстати, духота в квартире часто образуется как раз из-за высокой влажности.

Так что этот пункт мы не соблюдаем. И не вижу ущерба здоровью от этого.

мы с рождения спим при кондеи,выставляла 23 гр., сейчас начала уменьшать,спим при 22, сейчас закрыла батарею и увлажнитель работает, но влажность ему получается максимум 45 примерно создать, но вписывается в эти параметры.Бассейна нет, но гуляем  в день 4-5 часов, зарядку не делаем)))одеваемся по минимуму)))болеем редко,тьфу-тьфу....хоть бы и дальше так было!!!!!за год и почти 3 два раза темпа поднималась,не доходящая до 39 ,один раз сопли и кашель,который прошел за 2 дня без лекарств

Мы часто с открытыми окнами, дети хуже спят , если жарко. К нам если в гости мама или соседка (с ребенком) приходят,просят окна закрыть. Удивляются нашему дубаку. Дети и мы босиком. Гуляем каждый день, иногда дважды ( просто любим, а не пользы ради). Кушать заставлять? Зачем? Короче, как голодные, так кормлю. А вот увлажнитель чаще зимой, как отопление врубают.

У нас тепло и сухой воздух. Батареи не регулируются. В том году был опыт с увлажнителем, не понравилось. И сын потеет днем, хотя одет по минимуму, носится ужас как.

Соблюдаем все пункты, но ребенок болеет, как все, т.к. ходит в сад.

Вообще то у меня свои киты- 

1 невмешательство без серьезнейших показаний в течение беременности

1 невмешательство ( только в экстренных случаях) в роды

3 никаких прививок и лекарств без жизненных показаний

4 грудное долгокормление

Температура в комнате, не заставление есть, не кутать, бвссеин, это норма обычной жизни. Типа чистки зубов.

Ребенок спит, открыто окно( проветривание, на улице -2) в двух метрах от нее увлажнитель. Я сама любитель попрохладнее. 

у нас стоит кран на батарее и она перекрыта  всегда, проветриваю очень часто.Дочка всегда босая, даже если прохладно, одену ее, а ноги босые) сама, кстати, тоже не переношу жару и духоту и по дому только босиком)