ББшечки, поделитесь рационом для малыша 1.3 года

Мне думается, молока, бананов и курицы ОЧЕНЬ легко избегать в меню) С яйцами посложнее, конечно, но всё таки не так всё печально) Моему 1,8 уже, но как-то особенно питание с 1,3 не поменялось. Завтрак - обычно каша на смеси с добавлением фруктового пюре\фруктов\мёда\ягод (в 1,3 была пустая) Обед - мясо (курица, индейка, говядина, телятина, кролик, утка) + крупы\макароны\овощи. Редко рыба (просто сами как-то не особо едим). Иногда суп. Самый простой делаю - на пару готовлю фрикадельки, на плите варю овощи и потом соединяю, чуть подсаливаю, могу добавить сухариков простых или отруби :) Полдник - творожок, кефир, фрукты. Бывает омлет или блинчики, но редко. Творожные запеканки. Творог с мёдом или фруктовым пюре. Ужин - стараюсь давать овощи. Иногда делаю омлет. Иногда мясо\рыба с гарниром. Редко - каша (в 1.3 была часто каша). Перед сном смесь пьёт. А на счёт рецептов.. Ты наверняка есть в инстаграме, так вот их там КУЧА!)

Мы не аллергики. Меню примерно такое. Утро каша с сыром или омлет с творожком. Перед дневным сном кефир (редко обедаем до сна, чаще после). На обед всегда суп. Варю на 2-3 дня. Чаще с фрикадельками из индейки или говядины, просто с кусочками говядины или с домашней курочкой (свекровь присылает, когда есть с кем). С рыбой тоже делаю, но редко, хотя любит. В бульон добавляю: картошка-кабачок-морковь, цветная капуста-брокколи-рис, картошка-фасоль/чечевица-морковь, борщ без зажарки (его на всех варю). Вообще вариантов и компановок множество. Проще сказать, что из чего есть, из того и варю. Полдник (он у нас не ярквно выражен, а чаще на бегу и в игре) пюре фруктовое, сухофрукты, кусок сыра, кусочек черного хлеба, иногда запеканку творожный делаю... в общем, что увидит и что захочет. Ужин: макароны, рис, картошка отварная/пюре, тушеные овощи с кусочками мяса, курицы, рыбы, котлетой. Вчера, например, тушила говядину с луком, морковью и зеленой фасолью. На ночь смесь.

Мы не аллергики. Наш меню такое на данный момент. 1.Утром каша 2.Суп с мясом что и сами едим. 3.Смесь 4.Фруктовое пюре блендерю. 5.То макароны то рис с рыбкой или котлеткой 6. И ногда перед сном может и смесь выпить от 100 до 150 мл.

Сдайте тест на аллергены. Нас тоже лечили от молока, а потом яйцо ввести велели. Увезли на скорой в тяжелом состоянии с отеком квинке. После этого сдали аллерготест и выяснили, что аллергия на пшеничную муку, яйца, арахис. На молоко аллергии не было. С таким питанием действительно, скудное меню, но что делать, уже привыкла.