Всем привет!
Если коротко - поделитесь вашим опытом перехода на один дневной сон, может есть советы. Напишите в каком возрасте, как долго переходили, были ли проблемы со сном в этот период?
Если более развернуто, то сыну год и недавно было 2 сна днем, но оба сна короткие по 40-50 минут, время бодрствования 3,5-4,5 часа. Спит в кроватке, засыпал самостоятельно или с моей небольшой помощью (погладить рукой или колыбельная). Недели две начал капризничать перед укладыванием на второй сон, вплоть до отказа. Стала пробовать делать 1 сон днём, при этом время бодрствования первое=4,5-5 ч, второе=5,5-6ч. Дневной сон сначала спал короткий и после этого был дико капризный и утром вставал очень рано (ночной сон меньше 10ч получался). Но позавчера днём проспал 2 часа и потом ночью спал 11 часов. Вчера днём проспал 3 часа, и то я разбудила, всё бы хорошо, но ночью проснулся в 4.15 и только в 5 утра получилось обратно уложить. До этого ночью редко просыпался после обучения СЗ и если просыпался, то сам за минутку засыпал. У меня есть подозрение, что днём многовато поспал и из-за этого ночью проснулся, но уже ни в чём не уверена 😄 Буду рада совету и по этой ситуации, описанной более подробно))
Екатеринбург
Переход на один сон
Володарск
Мне всегда говорили, что ребёнок сам даст понять, когда он хочет перейти на 1 сон. Никогда не заставляла спать так, как «положено». Где-то в 1,5 года перешёл на 1 час сынуля и до сих пор спит в тихий час.
Екатеринбург
У меня так не получилось, где-то до полугода укладывала по признакам усталости, но это был треш. Постоянно раньше чем надо вставал, с большими усилиями усыпить можно было. Нас спас только режим, но конечно гибкий и который по возрастным нормам меняется. Бабушка мужа говорит, что тоже укладывала, когда он был сонный и спал всегда хорошо. Вот что значит все дети разные)
Володарск
Режим я сыну сделала с самого рождения. К примеру... я купала строго в 20.30 и в 21.00 клала спать. Ночью он возякался, значит хотел кушать. Я кормила и он дальше спал. Окончательно вставал в 6-7 утра. Для меня это норма, я сама рано встаю. Считаю, что у сына выработался рефлекс на то, что когда купаемся, значит надо долго спать. А вот подруга не стала делать режим изначально и у неё сын ложился в ночь аж в 2 ночи! Я бы с ума сошла! Строгость в режиме по моему мнению нужна с самого рождения. У нас и бабули все по списку делали, по времени... как я им писала 😄. Попробуйте ребёнку сделать режим, как в саду. Обедать в 12 и спать. Подстройте своё питание к этому времени. Правда мне говорили, что в год рано на 1 сон переходить. У нас в ясли в одном берут в 1.3, эти детки спят по 2 раза в саду.
Омск
В 10 с копейками) Сразу перешла, 2 раза спала еще раз 5 когда зубы резалились и вставала в 6 утра. А так перешла легко, просто перестала засыпать на 2 сон и все) Спит 1,5-2 ч, редко 2 30-2:45.
Екатеринбург
Здорово)) Я тоже надеялась, что легко перейдем, но пока не получается. Надеюсь, скоро наладится.
Малага
Я начала переводить на 1 сон, когда на второй стал сложно укладываться и в ночь начал очень поздно уходить с 2мя снами. Где-то 1.1 ему было, во время поездок и зубов 2 сна бывало. Окончательно только недавно в 1.3 1 сон спит. По вашей ситуации с утренним пробуждением, то скорее всего переспал днем, я не даю спать днем больше 2х часов, если дольше, то уход в ночь очень усложняется.
Москва
Москва
Где-то в 1,2 в течение месяца спала как попало, то один сон, то два. Потом перешла на 1, сначала он был мин 40-50 и постепенно увеличился до 2-3х часов.
Москва
Ничего специально не делала, сама отказалась от одного сна и даже по времени сама подстроилась спать в обед, где в 1,5-1,6 это было
Саратов
перед годом оба ребенка перешли, начали дольше бодрстовать, и второй сон сам начал смещаться на попозже так, что смысла не было его оставлять.
Санкт-Петербург
Я чередовала, то один то два сна. Смотрела на состояние и то как прошла ночь и во сколько проснулся утром. Сначала получалось через день, то один, то два сна. Потом перешли на один.