я Илье с рождения тренирую руки, он сейчас очень сильный, подтягивается и вообще хваткий товарищ. а вот пресс, как мне кажется, слабоват. есть дома фитбол, но в тырнете нашла упражнения для помладше, а вот для полутора лет - как пресс подкачать? для тех, кто спросит - а нафига вам надо (противным голосом)))) -отвечаю - честно боюсь грыжи у сына. вот такой у меня заскок. племяннику делали операцию недавно, оттуда и ноги растут. хочу чтоб сын был крепким. кто какие упражнения может подсказать?
как качать пресс?
Москва
для пресса можно ложиться на фитбол спинкой, маме держать за бедра, в рот брать какие-нить игрушки (я обычно беру кольца от пирамидки) и привлекать ребенка эти колечки хватать и бросать. еще можно висеть на кольцах гимнастических и крутиться и всячески задирать ножки. вообще можно вместе валяться на спине и задирать ноги, кто выше, можно тянуться к чему-нибудь))) ну вот как-то так))) главное все весело, задорно и вместе с мамой))
0
20.02.2010
Ответить
Москва
да, на кольцах мы задираем ноги. про фитбол -отличный вариант, спасибо. я дома еще растяжку часто делаю и упражнения, Илюха за мной повторяет))) тоже хорошо. но МАААЛООО))
0
20.02.2010
Ответить
Москва
нормально))) им много и не надо)))) на самом деле вся эта беготня и колбасня дает им много, хотя с виду кажется ерунда. а вы массаж профессиональный делаете? опытная массажистка может сказать на что нужно обратить внимание, где мышцы в порядке, а где надо позаниматься. к тому же массаж хорошо приводит в тонус мышцы
0
20.02.2010
Ответить
Москва
нет. до 9 месяцев делала, а потом перестала. надо опять его на массаж и стибрить
0
20.02.2010
Ответить