Девушки! моя история донельзя банальна, любили - встречались - забеременела - бросил. Аборт делать я не стала. Ребенок у меня чудесный, я люблю ее больше жизни. Но простить не получается, забыть не получается, от обиды избавиться не получается. У меня нет сил , нет энергии. Я не знаю откуда их взять. Эта депрессия затянулась, эта яма становится только глубже. Как мне из нее выбраться? Что сделать? руки совсем опустились, я опустошена. Вроде вот-вот забуду и снова... А у него уже кто то есть... Милые, посоветуйте, как Вы из этого всего выбирались?
Лучший ответ
Мендхам
Абсолютно согласна с Манон - надо "задумать" эту обиду до дыр. Может стоит начать записывать- выплескивайте ваши мысли на бумагу. Депрессия дама коварная. Кто с ней хоть раз имел дело не забудет никогда. Мне очень помогает спорт- любой! Не для цели, а именно как время препровождение: бег, ходьба, йога, растяжки, дыхательные упражнения. И еще (только не смейтесь)- определенный набор продуктов питания:) рыба, черный шоколад и фрукты. Алкоголь только усугубляет депрессию (тоже проверено). И постарайтесь жить именно в "сегодня". Жизнь вынесет вас за поворот сама.
1
09.06.2014
Ответить
Нур-Султан (Астана)
Спасибо! Вы знаете нет не смеюсь, как раз таки я в принципе за правильное питание, но да насчет более продуманного рациона я уже давно задумываюсь. И йогой или фитнесом хочется заняться, но правда сейчас это расход для меня лишний. А то что жизнь вынесет это интересная мысль
0
20.06.2014
Ответить
Мендхам
Заняться дома можно -посмотрите в ютубе ролики, какую нибудь связку из йоги разучите и совершенствуйте. Это не столько для фигуры, а больше чтоб мозги на место встали
0
20.06.2014
Ответить
Красноярск
ищу утешение в дочке.,она моя жизнь,ради нее дышу,двигаюсь,что-то делаю,а вообще считаю,что если человек забивает на своего ребенка,он не достоин переживаний,и лучше обрубить рано,чем мучиться и терпеть,подстраиваться под него,у самой бы голова раньше встала на место,не было бы столько проблем,радуйтесь что у вас есть ваше маленькое чудо,вы сильная на самом деле,все будет хорошо,желаю вам только счастья .
0
09.06.2014
Ответить
Смоленск
Попробуйте посмотреть на это с другой стороны...Не бросил бы он Вас,,,родился бы ребенок, а он бы был этому не рад, были бы постоянные проблемы,. ругня., обиды и т.д Потом, возможно., стал бы ходить на сторону и Вы с этим бы жили ? Вам это надо? Постоянный стресс и нелюбовь к Вам и к ребенку... Знаете, лучше " хреновый конец, чем постоянная хрень". И все у вас еще будет хорошо, УДАЧИ
0
10.06.2014
Ответить
Нур-Султан (Астана)
Да, Вы правы! Я только сейчас понимаю что в браке проблемы только начинаются, а по молодости кажется что главное любовь и все
0
20.06.2014
Ответить
Иваново
Многие посоветуют заняться любимым делом или общаться с друзьями и т д. Но на самом деле все только время расставит по местам. Жить дальше надо вот и все
0
09.06.2014
Ответить
Не знаю, как объяснить. Надеюсь, поймете мою мысль. Не нужно бороться — нужно это прожить. Не сопротивляйтесь — проживите эту обиду, эту боль, впускайте ее в себя, не выгоняйте, не пытайтесь забыть, а наоборот, понимаете? Пусть она раздирает вам душу, плачьте, но думайте об этом постоянно. В конце концов вам это надоест, вы заметите, что реже думаете об этом, что уже скучно об этом вспоминать, что уже не больно. Понимаете? Вы научитесь с этим жить, и это перестанет занимать ваши мысли. Не пытайтесь себя перебарывать.