Ольга Коляда, психолог: Я слышу этот вопрос довольно часто. В книгах, лекциях, фильмах, посвященных так или иначе психологии и саморазвитию, говорят и пишут – «Полюбите себя!», «Примите себя такими, как есть!» - и это будет основой, на которой можно начать рост, исцеление прошлых травм, развитие, изменение к лучшему и т.д. Все это прекрасно и, на мой взгляд, абсолютно верно. Но далеко не у всех получается. И возникает вопрос – а как?
Как полюбить себя, если я себе не нравлюсь? А если – очень сильно не нравлюсь? Можно, конечно, пытаться убедить себя, что изначально, где-то в глубине души, наверно, я прекрасная и достойная любви, в том числе собственной… ага, до первого взгляда в зеркало или первого проявления того, что мне в себе не нравится. А потом – все с начала… Такой подход мне видится не продуктивным.
Поэтому хочу поделиться более действенным подходом, который использую и для себя (да, я довольно самокритична и есть масса всего, что мне в себе не нравится) и в работе с клиентами.