Вот и остались позади праздники и каникулы, и многие родители столкнулись с не менее традиционной, чем новогодние торжества, проблемой: из-за сбившегося режима любимое чадо ни в какую не хочет вставать в положенное время и собираться в детский сад, изо всех сил натягивает одеяло на голову при попытках его разбудить и закатывает форменную истерику, когда родителям все-таки удается поднять его с кровати.
1. Будить ребенка нужно мягко и нежно: не шуметь при входе в комнату (не топать, не хлопать дверью), не включать сразу же яркий свет (для пробуждения достаточно и ночника) или громкую музыку (можно поставить фоном спокойную мелодию или звуки природы).
2. Начинать разговор с малышом следует тихим, вкрадчивым голосом, сопровождая слова нежными прикосновениями к ручке или щечке ребенка.
3. Соне необходимо дать время на то, чтобы хорошенько проснуться: заводя будильник, предусмотрительно отведите несколько минут на неторопливые «потягушки» - по мнению врачей, между началом пробуждения и подъемом из кровати должно пройти не менее 5-10 минут.
4. Ни в коем случае ни применяйте кардинальных мер: не стягивайте с ребенка одеяло, не вырывайте из-под головы подушку, не расталкивайте малыша и уж тем более не брызгайте на него водой – ничего, кроме слез, из этого не выйдет.
5. Попробуйте поместить у изголовья ребенка какой-нибудь предмет желтого или оранжевого цвета (яркую игрушку, блюдо с мандаринами, красочное панно), чтобы при пробуждении малыш увидел его в первую очередь – считается, что сочные, позитивные цвета активизируют выработку гормонов эндорфинов и заряжают организм энергией и бодростью.
6. Придумайте стимул, который поможет выманить ребенка из кроватки, будь то его любимые блинчики на завтрак или встреча с дорогой его сердцу игрушкой.
7. Когда ребенок все же выбрался из постели, поручите ему несложную помощь в утренних делах: пусть уберет со стола оставшуюся после завтрака посуду, спрячет хлеб в хлебницу, подаст вам полотенце – совместные заботы отлично бодрят.
Не секрет, что, если встать не с той ноги, весь день пойдет насмарку. В полной мере это относится и к самым маленьким членам семьи, ведь их повседневные заботы, будь то посещение детского сада, занятия с мамой и даже самая обыкновенная прогулка, требуют не меньше усилий и энергии, чем наша ответственная, взрослая работа. Настройтесь с самого утра на позитивную волну и помогите вашему малышу начать день с удовольствием!
