Устроила сегодня ребенку в очередной раз разгрузочный "пол день". Завтрак не трогала. Как обычно предложила кашу, перепелиное яйцо, творог. Позже - фрукты. А вот на обед сделала постный овощной суп. И на ужин ей предложила просто гречу, паровую тыкву и свёклу.
Кто-то предлагает деткам переодически лёгкий ужин? какой ваш опыт? Как к этому относится кроха?
Какую лёгкую еду можно предлагать периодически в качестве разгрузочной?
Москва
очень эффективная мера борьбы с запорами. Точнее как борьбы - в сентябре мы их победили, но на сколько?
Нижний Новгород
Москва
как вы относитесь с разгрузочным дням у детей?Считаете, что мясо/рыба должны присутств в рационе реб 7 дн в нед?
Нижний Новгород
Я считаю, что не обязательно ежедневно, но мой ребенок ест много кисломолочки, яиц и хорошо пьет бульоны, а с запорами проблем никогда не было. Однако если увеличить количество дней без животного белка, можно получить обратный эффект - испробовано на себе.
Москва
у нас тоже кушает много кисломолочки. Бифилайф, творожок и т.п. - большой любитель. никогда не исключаю всё это =)
Москва
вернутся если случится кишечная инфекция. Даже не серьезная с небольшим поносом - и запор снова надо будет корректировать.
Москва
Москва
Правда? Расскажите поподробнее, вы на ужин исключаете мясо и заменяете на овощи? Как с весом у ребеночка? Вот я делаю разгрузочный полу-день раз в полторы недели, без вареной рыбы, без тушеного мяса. Думаю, может стоит перейти на раз в нед?
Москва
Москва
Кутаиси
Москва
ахаха =))) Я отвыкла давно от майонеза - заменяю его сметаной везде. свёкла сладенькая, вкусная. Тыква - тоже съедобна. Ты прикинь как я её буду кормить греческим салатом? брынзу вроде мелким нельзя - ты знаешь чтонибудь на этот счёт? лёха признаёт её?
Краснодар
Москва
мне кажется главная разгрузка - полный отказ от мяса/рыбы в течении дня. =))) А пузико тыквой она сегодня знатно набила =))) Это вы славно подметили!
Лисий Нос
У нас почти каждый ужин разгрузочный: только овощи. Дочка пока ест все подряд.
Горячий Ключ
У нас каждый ужин разгрузочный:) Я отлично отношусь к простым и легким сочетаниям блюд, именно такой и должна быть пища. На вес влияет множество факторов, но один из них - правильные сочетания ингридиентов блюд, тогда ЖКТ здоров и способен усвоить питательные элементы и витамины.
Мария, мясо на ужин вообще ни к чему, особенно в сочетании с крупами или картофелем, это вообще бомба замедленного действия для любого человека, а ребенку тем более, поскольку такое блюдо не усваивается, а ложится мертвым грузом в желудке, а потом (пардон мой французский) гниет, отравляя организм.
Еще суп-пюре из овощей подойдет, рагу овощное или разнообразные салаты с крупами (уж с ними можно экспериментировать вовсю:), каша пшенная с тыквой, запеканки; поскольку вы едите молочку, печеная картошка и так далее.
Москва
Педиаторы советуют раз в неделю без мяса/ рыбы кормить. Специально не слежу, но бывает что сын сам не ест мясо, съедает только овощи и гречку например, так примерно и получается.
Кутаиси
Москва
Я тут недавно отравилась сырокопч колбасой. как ты любишь по вечерам... Наступила себе на горло.. Вкусно!!!!!
Тверь
Москва
у меня и так ребенка малоежка - нам разгружаться не от чего)))
если нет проблем с весом даже никогда бы не задумалась о разгрузочных днях для ребенка.
Нахабино
