Повышаю мама-квалификацию

Оля, листаю тут твой дневник))))) Очень интересный пост. В принципе, обо всем этом уже известно, но вот как быть со спокойствием? Для меня эта часть самая трудная. Может что-то посоветуешь, литературу, как достичь собственного спокойствия? Я все это понимаю, что если я буду выходить из себя, то и дети посредством импринтинга копируют мое поведение.Я вот, кстати, стала недавно догадываться, почему я теряю дар речи и способность соображать, когда от меня грозно что-то требуют. Например, учитель у доски, начальник на работе. Да это же моя мама! Это неспособность соображать и полная потерянность в критических ситуациях, и, как следствие, эта боязнь ошибиться, считаю, очень мешают мне в жизни достичь большего. Вот и я так же срываюсь на своих детках. И их воспитаю такими же.Как достичь просветления в этом вопросе? Как сохранять самообладание, Оль?
16.09.2014
Мое просветление достигается "Афобазолом". Его я пью, когда понимаю, что уже на грани крика. Все остальные методы, которые я знаю, требует долгих и сознательных усилий. Еще мне помогает нечто вроде медитации. Я вспоминаю моменты, когда не смогла сдержаться, анализирую почему так получилось и представляю в деталях  эту же ситуацию, но как будто я прореагировала лучше. Еще нужно себя заранее простить — мы люди и подвержены эмоциям. Можно потом объяснить детям почему мама разозлилась и т.п. Но так, чтобы у них не возникло желания манипулировать. Ну и просто помнить, что если уж нам так сложно справиться с раздражением, то уж детям и подавно — у них еще даже не развиты соответствующие отделы мозга. Надо почаще напоминать себе, кто тут взрослый и помнить, что детская истерия всего лишь истерика и только тебе самой решать, как на нее реагировать. Но это, конечно, работает пока эмоции не зашкаливают.Ну вот как-то так. Сумбурно получилось :)PS Еще интересный фильм BBC есть про злость и способы с ней справиться.
17.09.2014
Оль спасибо за пост мне помог пересмотреть мое отношение к жизни воспитанию и быту  ,в стиле вольного художника.Буду внедрять дисциплину и себе и детям .
09.02.2015
Удачи :) Расскажешь об успехах?
10.02.2015
Хорошо
16.02.2015
Очень интересно, спасибо!
30.04.2014
Не за что :)
01.05.2014
ОЧень понравился твой пост! Хороший тренинг. Согласна во всем, что ты написала. И за ссылочки отдельное спасибо
30.04.2014
Не за что!
30.04.2014
Оля, спасибо большое за рассказ о тренинге и ссылочки наиполезнейшие!!! Вот только что то я прошерстив все разделы не нашла книгу " не упускайте своих детей" , давно ее хотела. Не подскажите где глянуть?)
30.04.2014
Она была в списке литературы в методичке с тренинга среди других книг, я не заметила, что именно на нее нет ссылки. Так что, к сожалению, не знаю где скачать
30.04.2014
( огорчение)) пойду куплю что ли)
30.04.2014
Большое спасибо! Почерпнула для мню много интересного) в закладки!)
30.04.2014
Не за что! Рада, что понравилось.
30.04.2014
Матери- перематери или, возможно, я не права Моем Руки - полезные советы!