Войти

Повышаю мама-квалификацию

Анна
Егор, 14 лет 3 месяцаИгорь, 14 лет 3 месяца Пушкино
Оля, листаю тут твой дневник))))) Очень интересный пост. В принципе, обо всем этом уже известно, но вот как быть со спокойствием? Для меня эта часть самая трудная. Может что-то посоветуешь, литературу, как достичь собственного спокойствия? Я все это понимаю, что если я буду выходить из себя, то и дети посредством импринтинга копируют мое поведение.
Я вот, кстати, стала недавно догадываться, почему я теряю дар речи и способность соображать, когда от меня грозно что-то требуют. Например, учитель у доски, начальник на работе. Да это же моя мама! Это неспособность соображать и полная потерянность в критических ситуациях, и, как следствие, эта боязнь ошибиться, считаю, очень мешают мне в жизни достичь большего. 
Вот и я так же срываюсь на своих детках. И их воспитаю такими же.
Как достичь просветления в этом вопросе? Как сохранять самообладание, Оль?
0
16.09.2014

Мое просветление достигается "Афобазолом". Его я пью, когда понимаю, что уже на грани крика. Все остальные методы, которые я знаю, требует долгих и сознательных усилий. 

Еще мне помогает нечто вроде медитации. Я вспоминаю моменты, когда не смогла сдержаться, анализирую почему так получилось и представляю в деталях  эту же ситуацию, но как будто я прореагировала лучше. 

Еще нужно себя заранее простить — мы люди и подвержены эмоциям. Можно потом объяснить детям почему мама разозлилась и т.п. Но так, чтобы у них не возникло желания манипулировать. 

Ну и просто помнить, что если уж нам так сложно справиться с раздражением, то уж детям и подавно — у них еще даже не развиты соответствующие отделы мозга. Надо почаще напоминать себе, кто тут взрослый и помнить, что детская истерия всего лишь истерика и только тебе самой решать, как на нее реагировать. Но это, конечно, работает пока эмоции не зашкаливают.

Ну вот как-то так. Сумбурно получилось :)

PS Еще интересный фильм BBC есть про злость и способы с ней справиться.

0
17.09.2014
Катерина
Сыночка, 17 лет 10 месяцевлапунёк, 13 лет 4 месяцаЗолотко, 9 лет 9 месяцев Липецк

Оль спасибо за пост мне помог пересмотреть мое отношение к жизни воспитанию и быту  ,в стиле вольного художника.Буду внедрять дисциплину и себе и детям .




0
09.02.2015

Удачи :) Расскажешь об успехах?

0
10.02.2015
Катерина
Сыночка, 17 лет 10 месяцевлапунёк, 13 лет 4 месяцаЗолотко, 9 лет 9 месяцев Липецк

Хорошо




0
16.02.2015
Тати
Платоша, 14 лет 3 месяцаНастенька, 14 лет 3 месяца Железнодорожный

Оля, спасибо большое за рассказ о тренинге и ссылочки наиполезнейшие!!! Вот только что то я прошерстив все разделы не нашла книгу " не упускайте своих детей" , давно ее хотела. Не подскажите где глянуть?)

0
30.04.2014
Она была в списке литературы в методичке с тренинга среди других книг, я не заметила, что именно на нее нет ссылки. Так что, к сожалению, не знаю где скачать
0
30.04.2014
Тати
Платоша, 14 лет 3 месяцаНастенька, 14 лет 3 месяца Железнодорожный

( огорчение)) пойду куплю что ли)

0
30.04.2014
Марина
Полиночка, 15 летАндрюша, 15 летАлександр, 12 лет 1 месяц Москва

ОЧень понравился твой пост! Хороший тренинг. Согласна во всем, что ты написала. И за ссылочки отдельное спасибо




0
30.04.2014
Не за что!
0
30.04.2014

Большое спасибо! Почерпнула для мню много интересного) в закладки!)

0
30.04.2014
Не за что! Рада, что понравилось.
0
30.04.2014
cуань
Мария, 14 лет 9 месяцевЕкатерина, 14 лет 9 месяцев Белгород
Очень интересно, спасибо!
0
30.04.2014
Не за что :)
0
01.05.2014
Матери- перематери или, возможно, я не права Моем Руки - полезные советы!

Похожие записи