Успокоительный час перед сном

Есть ли смысл и толк в успокоительных чаях? Сегодня зашла в аптеку за лекарством, и наткнулась на полку с детскими чаями. Стало интересно. Оказывается очень много фирм производят чаи перед сном, чтобы сон был крепкий и сладкий. Чаи на травах, состав разный от ромашки, аниса, мелиссы до фенхеля, мяты и чабреца.

Сон у дочки, в два года, хороший, спит ночью как правило крепко, но уложить ее... Иной раз час-полтора уходит, нервы на пределе. Думаю может попробовать, с другой стороны, чай перед сном пить тоже странная забава, ночью ж в туалет захочет. Ночью дочь не писеет, терпит до утра, но если чашку влить, ее ж ночь высадить надо будет. Где уж тут до спокйного сна мне?:)))

Кто пробовал, как эффект?