Инга → Воспитание, психология - от года до трех / Всё о сне

Санкт-Петербург

Сколько спят ваши дети в 2 года?

Посмотрите еще 20 записей на эту тему

Margarita

Москва

Плохое засыпание часто говорит не о том, что недостаточно устает, а о том, что наоборот слишком устал. Малыши очень перевозбуждаются, и укладывать лучше даже раньше. Для 2-летки 22 — это очень поздно.

17.11.2014

Ответить

Инга

Санкт-Петербург

А какой график бы вы посоветовали?

17.11.2014

Ответить

Margarita

Москва

Ночной сон нужен около 11-12 часов. То есть если встает в 8, то укладываться в 20-21. Попробуйте постепенно смещать укладывание на 15-20 минут в день в меньшую сторону. Вы заметите, что в какое-то время ребенок прям очень легко засыпает — это его время. И еще за час до сна снижайте активность, выключайте громкие звуки, приглушайте свет, играйте в спокойные игры, читайте книги, то есть настраивайтесь на сон. А потом — ритуал перед сном и спать)

И очень важна ваша настойчивость и уверенность в том, что так нужно.

17.11.2014

Ответить

Инга

Санкт-Петербург

Спасибо! А дневной сон лучше с 13? Неужели и правда нормы сна в 11 часов ночью и 1,5-2 часа днем это подходит большинству детей? (Кажется многовато).

А как вы считаете, за ритуал сойдет чтение книги в кровати и пение колыбельной после того как выключен свет? Есть мнение что это только отвлекает/возбуждает. Например, у нас получается что ребенок требует петь еще и еще, и так пока не уснет (я так понимаю, что это уже формирование ложных зависимостей ). И может вы знаете нде можно почитать как приучить двухлеток засыпать самих? Проблема в том что он выбегает из комнаты, и что делать? Когда он был меньше пыталась укдадывать по Трейси хогг, получалось, но потом как то сбилось когда перешел в большую кровать, и сейчас не знаю как делать лучше.

Извините что забросала вопросами☺️ Переживаю сейчас на эту тему сильно.

17.11.2014

Ответить

Margarita

Москва

Инга, не многовато) Но вы правы, есть малоспящие дети, которые спят на час меньше нормы6 редко — на два. Но в любому случае легкость засыпания — показатель правильного режима. Поэтому тут дело не только в количестве сна, но и в том, как малыш засыпает. Вы же наверняка замечали даже по себе, что если пропустить определенный момент, то потом может быть очень сложно уснуть даже при большой усталости (а порой — особенно при большой усталости). Так и у детей.
Главное в ритуале — чтобы он не менялся. То есть одна и та же последовательность день за днем. И решает какая это последовательность мама! То есть мама должна выбрать, сколько это песен и сказок, а не ребенок. После "финального аккорда" никакого общения уже быть не может. Не обязательно ругаться с малышом, но молча и настойчиво возвращать в кроватку необходимо. На самом деле ребенок всегда чувствует настрой и примет новые правила через пару-тройку дней.
Просит еще потому, что для него это общение, а спать скучно)) Старайтесь максимально много общаться днем и перед сном, обниматься, много телесного и эмоционального контакта, чтобы надоесть ребенку))) Если еще не читали, то посмотрите тут — много материалов. И в этом сообществе по тегу "сон" очень много статей и личного опыта.

18.11.2014

Ответить

Татьяна

Воронеж

Вопрос конечно старый... Но тема вечная, может для кого-то сейчас актуально. Сама недавно столкнулась. Вот что нашла:

"Нарушение сна у ребенка 2 года: Самая главная ошибка - мы концентрируемся на одной причине. Надо увидеть картину в целом. Именно так действуют платные консультанты по детскому сну."

Там дальше идет картинка с этими причинами, не смогла скопировать. Короче кому интересно статья здесь. В чем идея: если вы уже измучены и хотите как-то изменить распорядок дня. Надо выделить одну из этих этих причин (в каждой семье по разному) и менять именно то, что с этим связано. Посмотрите, может найдете что полезное для себя. Если вас все устраивает, ничего менять не надо.

17.01.2019

Ответить

Ирина

Москва

Мой просыпается в 8-8.30, спать в обед ложится в 12.30-13.00 спит 2.5-3 часа, на ночь ложится в 21.30, засыпает сам, просто кладу в кровать, выключаю свет, выхожу, мой очень активный наверно поэтому дрыхнет, что из танка не разбудишь

-2

17.11.2014

Ответить

Инга

Санкт-Петербург

А как вы укладываете? Как добились того что он сам засыпает?

17.11.2014

Ответить

Ирина

Москва

Это с самого рождения, никаких совместных снов, с 6 мес засыпал с бутылкой в кровати, до этого ГВ, примерно с 8 мес просто ложила в кроватку и выходила, поначалу засыпал не сразу, лежал-вставал — маялся, мог по 30-40 мин укладываться, потом все легче и легче, сейчас через 5 мин уже дрыхнет, младший сын идет по такому же пути, днем зыспает сам, ночью с бутылкой пока

17.11.2014

Ответить

Таня

Скажите, а обед у вас во сколько? Перед ли после дневного сна?

14.05.2016

Ответить

Ника

Ростов-на-Дону

сыну 1,8.

встает в 7-:30-8:30

дневной сон с 2 до 4

укладываемся спать в 21 и до 22 читаю книжки, потом вырубается.

если не читать то тоже самое будет скакать час а то и больше в итоге со слезами кое как уснет, а режим у вас хороший я думаю менять не нужно ничего. Ритуал соблюдайте, я как только переодеваю в пижаму и иду делать смесь, прихожу он уже лежит у себя в кровати с книжкой ждет)

17.11.2014

Ответить

Инга

Санкт-Петербург

А что он делает во время чтения книг? Засыпает с включенным светом?

17.11.2014

Ответить

Ника

Ростов-на-Дону

я недавно спрашивала совета у девочек как правильно этот ритуал организовать, почитать при свете книжку а потом выключить и сказать все спим или при ночнике читать пока не уснет. Начинаем читать при свете, потом когда уже трет глаза выключаю, включаю ночник и дочитываем уже отключаясь, переползает из под моей подмышки к себе на подушку и засыпает. ну это я идеальные вечера описала их пока конечно больше чем плохих, но иногда истерики тож будь здоров.

18.11.2014

Ответить

КуklаSS

Мне и на дневной и на ночной тяжело уложить. Но потом будить приходится, днем даю спать полтора часа, утром подъем в 8, 8:30. Днем укладываемся в 14—15 часов, на ночь в 23—24. По другому не получается. Ходим в развивашку, много гуляем, бегает, прыгает, играем, но ему мало. Никогда не вырубился сам. Стараюсь не отступать от своего режима. Что либо сместить не получается и что вам посоветовать не знаю. Мне многие говорят выматывать ребенка, больше гулять, но куда больше то?

17.11.2014

Ответить

Маша

Кишинев

у нас тоже самое(

17.11.2014

Ответить

Inga (Детские книги на англ. из Англии)

Москва

Только сейчас с мужем обсуждали эту тему))))) у нас такая же песня. Пришли к выводу пока попробовать утром раньше вставать чтобы в 12 уже дневной сон, потом с 20ч начинать успокаивать ребенка, т к под вечер она у нас расходится, смотрим спокойной ночи малыши и все выключаем свет, начинаем засыпать вместе с мамой, пока, думаю так. Я хочу чтобы спокойной ночи малыши, для нее был как бы сигнал, что все ложимся спать. Это конечно долгий период времени займет, но зато потом будет легче, я думаю))) Детки растут и каждый день что-то новое, вот еще пару месяцев назад, мы в 20ч ложились без проблем, я ей давала бутылочку с молоком она выпивала и сама засыпала, сейчас все иначе.

17.11.2014

Ответить

Елена Б.К.

Санкт-Петербург

Нам такое не подошло. Я дочь будила в 7-7,30. Сон в 12. И тут хоп, с она поспала всего час. И с 13 до 21-22 ребенок мотыляется ... Терплю. Сейчас ложимся в 22. Подъем в 8-9. Сон в 13 до 14. Зато хоть ночью добирает. Спит подольше с утра.

17.11.2014

Ответить

Ольга

Новочеркасск

Мы встаем в 7, днем спим 1,5 часа с 12-30 до 14 00, вечеров в 20-30 спим

17.11.2014

Ответить

Инга

Санкт-Петербург

Звучит здорово! А долго укладываете дочку?

17.11.2014

Ответить

Ольга

Новочеркасск

Днем 5-10 минут, вечером 20-30 минут

18.11.2014

Ответить

Angelia

Донецк

Мы еще не ГВ (год и 8), совсем недавно засыпали очень быстро на груди, минут 10-15. Где-то с месяц назад стали очень долго укладываться на ночь, по часу, полтора, при этом днем по-прежнему быстро. Наш режим: утром встает в 10, на дневной сон с 14:30 часа 2, иногда чуть больше, на ночь начинаем укладываться с 22, засыпает после 23, иногда к полуночи. Мне нужно будить его утром рано, но я сама не могу встать рано)) а будить утром на час раньше, днем давать поспать часа полтора - не помогает, вечером все равно долго

17.11.2014

Ответить

Ника

Ростов-на-Дону

сыну 1,8.

встает в 7-:30-8:30

дневной сон с 2 до 4

укладываемся спать в 21 и до 22 читаю книжки, потом вырубается.

17.11.2014

Ответить

MamuliaXoxotulia

Казань

Мне кажется садик вам поможет быстро укладываться=) мы около часа укладываемся если не качать- просто ползает туда сюда, но я стараюсь уже не качать так как дико тяжело...

18.11.2014

Ответить

Ксения

Москва

Мой сын может и 1,5 часа валяться, если кто-то в комнате сидит. А если выходим - за полчаса засыпает.

17.11.2014

Ответить

Инга

Санкт-Петербург

А он не выбегает за вами? У нас так:(

17.11.2014

Ответить

Ксения

Москва

Мы года в 1,5 приучали. Быстро перестал выбегать. Просто ему твердо сказано, что нвдо лежать в кровати.

17.11.2014

Ответить

♡Abramova♡

Окленд

У нас тоже так...только еще позднее засыпает! Из-за садика бужу ее в 8:30...спит в саду с 1 до 3х..но там она тоже долго засыпает..а вечером илем в постель в 21-21:30...но засыпаем около 24:00!!! Короче она сова у меня...я так понимаю в меня..потому что я всегда в детстве ложилась в 21, а засыпала часа чз 2 только! Ну это походу смириться или днем спать не давать!

18.11.2014

Ответить

Юлия

Люберцы

На дневной сон пораньше не укладывается?

У нас подъем в 8 или +/-15 минут, на дневной сон начинаем укладываться в 13.00, примерно в 13.20 засыпает. Вот спит меньше вашего, час для нас максимум ((( на ночь начинаю укладывать в 20.30, в 21 спит.

17.11.2014

Ответить

Natalie

Москва

У нас также

17.11.2014

Ответить

Светлана

Череповец

Днем спит 2-2,5 часа с 12.30-13.00. Укладываемся спать в 21.30. Ритуал ежедневный — помазать ножки кремом, зубки гелем, рассказать сказку и посидеть рядом минут 10. На всё тратим 20-25 минут. Просыпается в 6.30-7.00. Перед дневным сном гуляем 1,5-2 часа, потом едим суп. Перед ночью гуляем 1-1,5 часа, потом ужинаем плотно в 20.00-20.30, потом смотрим мультики, тихо играем или принимаем ванну.

Может быть Вам перед ночным сном ходить воздухом дышать?

18.11.2014

Ответить

Маша

Кишинев

вобще спали вечером с 11:30(уже засыпал) до 9- 9:30. днем с 14 до 17..
а сейчас кошмар какой то.. его невозможно уложить( тоже по часу с ним рядом сижу иногда и больше, и тоже хочется чтоб к 10 спал.. ну не получается, даже чтоб будила его с дневного сна в 3 он в 10 не уснет( только если днем совсем не поспит.. так что постою послушаю)))

17.11.2014

Ответить

анНЕТ

Липецк

просыпается в 8-8.30 днем почти перестал спать, его очень трудно уложить,но если засыпает, то спит с 15.00 -17.00 и в ночь засыпает около 24.00. Если же днем не спит, то тогда есть шанс. что спать уляжется в 22.00 (плюс -минус)

-1

17.11.2014

Ответить

Evgescha

Одинцово

На ночь ложится как правило в 22-30, встаёт в 8 (+- пол часа).На дневной сон засыпает с 14 до 15, спит 2 часа, может иногда 3 поспать. Спит со мной в большой кровати, лежу с ним по 20 минут до засыпания. Тоже с ужасом думаю как буду приучать спать отдельно и засыпать самому. Глобальный вопрос.

17.11.2014

Ответить

вера

Киров

Думала я одна такая бедняжечка. А нас много. Режим прям наш написали. Вечером укладываемся с 21 до 22. Ничего на это не влияет. Даже поздняя прогулка. Раньше полгода назад засыпала за 15 мин. Сейчас же мрак. Надеюсь что просто кризис нас накрыл (((

17.11.2014

Ответить

Мама сына

Курск

ложимся на ночь около 22, примерно в 22.30 спит, иногда раньше. Подъем примерно в 9, днем в 13.10-13.20 укладываемся, спит когда как — когда до 15, когда до 15.30-16.00. Но мы на ГВ еще, проще уложить, без сиськи я не знаю, что буду делать с ним)

17.11.2014

Ответить

К@тя

Москва

Нам 1,8 очень плохо укладывается, по 1,5 часа скачем ( все уж перепробовали... Дневной сон не каждый день бывает. На ночь в 10-11 засыпает, встаем в 8-9

17.11.2014

Ответить

Екатерина

Москва

послушаю, у нас та же песня!

17.11.2014

Ответить

Сколько спят ваши дети в 2 года?

Похожие записи