Вот не первый раз замечаю, что моя реакция на поступки сына, его капризы и требования очень зависит от моего настроения. Если все хорошо - и реагирую я легче, и отношусь проще, и улыбаюсь чаще. Если что-то не так, плохое самочувствие, погода плохая, известие невеселое или еще что - реагировать буду совершенно по-другому. Вот сегодня - я заболела, банальное ОРВИ, голова болит, настроение ужасное. Нет горячей воды, на улице дождь, а сосед задолбал с ремонтом. И на каждую выходку сына, даже пустяковую, я реагирую негативно. Перевернул чашку с компотом (нечаянно), пока я пошла за тряпкой, попросив его не заходить на кухню, забежал, подскользнулся на луже, падая, задел тарелку и ее разбил. На улице капризничал, дома расшвырял игрушки и отказался их убирать (хотя обычно с этим проблем нет). Плохо поел завтрак и очень плохо - обед. Порвал хорошую футболку, зацепившись на улице за ветку. И вроде все такие мелочи, но как-то много их, я уже и накричала на него за какую-то очередную мелочь. Пришел после обеда с книжкой, попросил почитать. Я жутко уставшая, с забитым носом и головной болью, злая на него, на себя, на погоду, вообще на все, отказалась. Рявкнула - "не заслужил, иди спать!" Сказал "мам, извини, я буду послушным" Ушел. Я на кухне, мою посуду. Пока мыла, остыла. Иду в комнату, собираюсь почитать. Сын игрушки убрал. Пописал на горшок, оставил его у дверей ванной. Затащил к себе в кроватку мою подушку, лег на неё, свернулся калачиком и уснул в обнимку с книжкой. Так жалко его стало, до слез, зачем я эту посуду дурацкую мыла, что я ее потом не могла помыть? Вот где взять силы и не кричать на малыша? Вроде и не часто у нас такие дни случаются, вообще кричу не часто, но бывает. Как научиться не раздражаться?
Ну как научиться... Для начала принять, что раздражение и злость — это нормальные эмоции, которые все испытывают. А также принять то, что вымещение оных на ребенке — это собственная распущенность. Вы позволяете себе не искать иные способы сброса напряжения, а сливаете самым простым и доступным методом — на ребенке. Он же ответить не может и всегда под рукой.
Вы взрослая, он ребенок, он не виноват в ваших проблемах. Ищите способы расслабления, переключения, разбирайтесь с фоновыми проблемами, что давят, придумайте как вам выпускать пар. Все это поможет лучше держать себя в руках.
Донецк
Нет, вы злитесь не из-за его капризов, а из-за страхов/неудовлетворенных потребностей. Это нужно понять, принять и разобраться. Что именно будоражит в вас ребенок. Разобравшись вы сможете регулировать свои состояния.
Люберцы
Ну так усталость это по вашему что? Это неудовлетворенная потребность в отдыхе.
Люберцы
Страхи... Да полно. Страх лежит в основе большинства процессов. Например, страх, что мать не справится с ребенком, что он будет постоянно капризничать, если сейчас так себя ведет. Или страх, что из-за его поведения, женщине как матери "выставят" плохую оценку. Или страх внутреннего ребенка, если в детстве за подобное поведение женщине прилетало. Вариантов масса.
Усталость есть у всех. Поэтому надо понимать от чего именно ты устаешь. Одно дело, если это постоянное частичное внимание. С этим мало что поделать можно. Но можно всё равно. Другое дело, если это усталость от фоновых проблем, опять таки страхов. Или чувства вины. Или еще чего. С этой усталостью можно уже бороться продуктивнее. Но нужно понимать от чего именно ты устаешь. Чтобы найти оптимальные варианты отдыха.
Люберцы
С чего это понимание себя приведет к стрессу? Невозможно что-то "исправить", если ты не понимаешь, что именно идет не так. Поскольку только автор может проанализировать свою ситуацию то я и писала как варианты неудовлетворенные потребности/страхи.
Люберцы
Это снятие симптома без устранения проблемы. Потому что, если мать устала, к примеру, без отдыха она успокоится и заведется через пять минут. Это бессмысленная трата собственных сил. Понять пост-фактум, через часы, что было причиной срыва можно, но только если в момент стресса над этим задуматься. Иначе все ощущения со временем затираются и притупляются.
Но я же лично вас ни к чему не призываю. У нас основная масса населения живет, не понимая себя и не задумываясь.
Люберцы
Страхи устраняются работой над ними. В особо тяжелых случаях с помощью специалиста. Не только мамы живут в страхе, страх вообще стоит за многими реакциями людейю А мамы срываются не только от страхов, но еще куча от чего. И срывается большинство. Только что с этого? Это лишь говорит о том, как много людей позволяет себе срываться.
Самоанализ именно к этой теме имеет прямое отношение. Потому что научиться не срываться, можно только понимая почему и от чего ты срываешься. А для этого и нужен самоанализ.
Если у ребенка режутся зубы и он плачет, возникает классический родительский страх — страх за ребенка. Это уровень инстинкта. К этому же добавляется страх, что это будет длится долго, что мать не сможет помочь ребенку, а еще может добавиться страх, что придут соседи, которым постоянный крик мешает, к примеру. И от этого и настроение портится, и реакции по-другому идут, и даже голова может начать болеть — потому как страх это выброс гормонов и задействуются уже физические аспекты.
Донецк
Ваши страхи из разряда самых сложных. Потому что они объективные и независимые от вас. И безусловно такая обстановка влияет на вас. А через вас на ребенка. И тут нет универсальных способов как справиться.
Люберцы
Вы меня не удивили. Очень мало людей способны понять, что за из поведением и реакциями стоит страх.
Москва
Добрый день! Я к вам с практическими советами, проверенными на себе)))) Вот то, что вы написали испытывают 90% мам... Я недавно по семейным обстоятельствам (сын заболел и никак нам в больницах не могли помочь) подсела на гомеопатию. Консультировалась по ребенку и заодно про себя спросила... Что за фигня со мною происходит?! Т.ж самое что и у вас: раздражаюсь по мелочам, ору там где надо посмеяться, забываю все, даже если записываю! Раздражаюсь на детей, хотя люблю их безумно. Как мне объяснила гомеопат - следить за ребенком это огромный труд для нашего мозга — это постоянный контроль), даже когда вы спите — вы все равно в напряге (это уже про меня — у меня младшему 1,7 — до сих пор встаю к нему ночью). Мозги устали, их надо подпитать. Она мне прописала уколы в попу 10 штук, потом пропить Бах №3 (от раздражительности) курсом и в периоды "пика гнева" пить 4 капли Рескью Ремеди. Уколы сейчас докалываю. Становлюсь на глазах спокойней, даже муж заметил. Пью рескью ремеди. А, дочка недавно повеселила, говорит: "Мам, что то ты невничаешь, иди прокапайся")))))))
А, как еще не раздражаться, если это состояние такое... Заставить себя не раздражаться практически не возможно...
Москва
напишите мне пожалуйста в личку, чтобы я вас не потеряла, я вам скину телефон нашего гомеопата, уложу детей и дойду до записной. принимает она в вао, перово... может и на дом приехать, но это дороже.
Донецк
Москва
вот именно мелочи злят... а так злишься как-будто проблема мирового масштаба... мозги устают!
парапроктит — это если грубо говоря прыщ на попе, но тока очень больнющий (и сидеть больно, и какать). а если по научному, то гнойный свищ из прямой кишки. 2 операции под наркозом (в Морозовской), потом курс антибиотиков. не помогло, открылось снова через 11 дней. потом мы ездили в Филатовскую больницу 1,5 месяца каждый день — делали ему уколы йодовые в этот свищ - альтернативный метод. не помогло. через 3 недели опять гной. Так я и дошла до ручки в плане моей психики, и до гомеопатии в плане лечения сына. пропили шарики 1 месяц и уже 3 месяца не вспоминаем про эту заразу... так что лично нам гомеопатия помогла на все 100%
Москва
Донецк
Москва
Хабаровск
Донецк
Хабаровск
Королев
Санкт-Петербург
Моя позиция-мама не робот с запрограммированным отличным настроением на всю жизнь. Мама человек, у каждого человека быавют срывы. Вы никому не обязаны быть доброй феей ежесекундно, даже своему ребенку.Вы имеете право на эмоции. У всех мам бывает то, что вы описываете. Я в таких случаях, пытаюсь в силу возраста ребенка объяснить свое поведение. Это не значит, что я вешаю на него свои проблемы. Это значит, я показываю ему, что каждый человек испытывает эмоции и они не всегда приятные. Если я совсем перегнула палку, всегда извинюсь перед ребенком. И он в ответ учится объяснять и анализировать свои эмоции и поступки. Как то так))
Новосибирск
Сами понимаете что ребенок не виноват в том что СОСЕД задолбала с ремонтом. И дождь не сын накликал. И болеете Вы не из-за сына. Ну так и обижайтесь по адресу: на соседа, на дождь, на болезнь.
Я после работы в пробке долго, жрать (не есть, не кушать а уже именно жрать) хочу. От того и злая как 100 чертей. Но родные не виноваты, когда я злая и голодная после работы, поэтому обычно кричала "срочно жалейте меня, я устала как собака и голодная как волк" меня все обнимают, по головке гладят, вчерашний супчик в микроолновку ставят. Красота :).
Москва
Донецк
Донецк
Люберцы
Москва
Вот и я такая же. Стараюсь,но не всегда получается. А потом так жалко ее бывает,когда смотрит такими виноватыми глазами думая что ругать буду:( они не виноваты в нашем настроении, надо значит себя воспитывать нам
Донецк
Москва
думаю, если уж выступать, то хоть объяснять ребенку, что вы заболели (вам плохо, грустно, устали) поэтому вы такая злая