Как научиться выдержке
Ошибки родителейВот не первый раз замечаю, что моя реакция на поступки сына, его капризы и требования очень зависит от моего настроения. Если все хорошо - и реагирую я легче, и отношусь проще, и улыбаюсь чаще. Если что-то не так, плохое самочувствие, погода плохая, известие невеселое или еще что - реагировать буду совершенно по-другому. Вот сегодня - я заболела, банальное ОРВИ, голова болит, настроение ужасное. Нет горячей воды, на улице дождь, а сосед задолбал с ремонтом. И на каждую выходку сына, даже пустяковую, я реагирую негативно. Перевернул чашку с компотом (нечаянно), пока я пошла за тряпкой, попросив его не заходить на кухню, забежал, подскользнулся на луже, падая, задел тарелку и ее разбил. На улице капризничал, дома расшвырял игрушки и отказался их убирать (хотя обычно с этим проблем нет). Плохо поел завтрак и очень плохо - обед. Порвал хорошую футболку, зацепившись на улице за ветку. И вроде все такие мелочи, но как-то много их, я уже и накричала на него за какую-то очередную мелочь. Пришел после обеда с книжкой, попросил почитать. Я жутко уставшая, с забитым носом и головной болью, злая на него, на себя, на погоду, вообще на все, отказалась. Рявкнула - "не заслужил, иди спать!" Сказал "мам, извини, я буду послушным" Ушел. Я на кухне, мою посуду. Пока мыла, остыла. Иду в комнату, собираюсь почитать. Сын игрушки убрал. Пописал на горшок, оставил его у дверей ванной. Затащил к себе в кроватку мою подушку, лег на неё, свернулся калачиком и уснул в обнимку с книжкой. Так жалко его стало, до слез, зачем я эту посуду дурацкую мыла, что я ее потом не могла помыть? Вот где взять силы и не кричать на малыша? Вроде и не часто у нас такие дни случаются, вообще кричу не часто, но бывает. Как научиться не раздражаться?
Катя
я тоже такая могу бытьдумаю, если уж выступать, то хоть объяснять ребенку, что вы заболели (вам плохо, грустно, устали) поэтому вы такая злая
24.06.2015
Ответить
ღY&Dღ
Со всеми бывает, я Вас не буду осуждать, у меня сын тоже получал не раз. И я тоже человек, я не робот, я стараюсь себя менять, как могу, стараюсь учиться здерживаться. Просто может попробовать твердо мысленно поговорить с самой собой в такие минуты:"я этим делаю только хуже;он маленький и не может за себя постоять;я потом буду жалеть; ребенку такое ни на пользу итп". Стиснете зубы и улыбайтесь, знаю, как иногда бывает тяжело, но наши дети должны воспитываться в спокойной атмосфере и с любящей мамой. Я у своего сына почти каждый день прощения прошу, что иногда обижаю его и стараюсь больше так не делать, ведь детки они чистые, святые ангелочки. Работайте над собой, это тяжкий труд, но нужно ради детей меняться.
19.06.2015
Ответить
Angelia
Вы каждый день просите у сына прощения за то что каждый день его обижаете? Или за то что когда-то обидели каждый день напоминаете?
19.06.2015
Ответить
ღY&Dღ
Ему 1,7 и он еще мало что понимает и не говорит совсем. Я просто шепчу ему на ушко слова раскаяния и прощения, что обидела его сегодня (если это было допустим сегодня) или вообще когда то, что обижала его. Я считаю, что виновата перед сыном, он такого не заслуживает, ведь мама этот тот, кто никогда не обидит, защитит от бед и согреет теплом, а получается злыдня. Это сугубо мое мнение и моя ситуация.
19.06.2015
Ответить
Олеся
Сыночек у вас УМНИЧКА! И разговаривает так по взрослому, на сам на горшок ходит и игрушки убирает и спать сам лег. Или Вы супер мама или вам очень повезло с малышом (или и то и другое)))) немножко (нет все же множко) завидую. :-)
18.06.2015
Ответить
Angelia
Мне действительно повезло с сыном. А вот повезло ли ему с мамой - я не уверена(( Я достаточно импульсивна и вспыльчива, бываю несдержанной
18.06.2015
Ответить
Олеся
Да ладно вам. У плохой мамы не получилось бы воспитать такого смышленого мальчугана! У всех бывают перепады настроения. Мы же не роботы. Понятно что стараемся сдержаться, но ведь всякое может быть.
18.06.2015
Ответить
Алеся
У меня аналогично, поругаю, потом сожалею жутко, учусь сдерживаться. Успокаиваю себя лишь тем, что говорю себе "в тот момент иначе я не могла среагировать, буду учиться". И стараюсь спать днём, помогает. Вот если я не высплюсь, все.. Ничего не хочу и становлюсь вредной
18.06.2015
Ответить
наталья
А мне помогла "перезагрузиться" Петрановская. Буквально на днях прочла пост девушки с подобными переживаниями и ссылкой на книгу,за что премного ей благодарна.Оказывается для многих-это настольная книга,так всё ясно и прозрачно написано и главное легко применяется на практике- я сразу влюбилась.Конечно,сразу от корки до корки не прочла,но периодически заныриваю,просвещаюсь..Вот и вам в помощь http://www.litmir.me/br/?b=191089&p=1
18.06.2015
Ответить
Анастасия
Ну как научиться... Для начала принять, что раздражение и злость — это нормальные эмоции, которые все испытывают. А также принять то, что вымещение оных на ребенке — это собственная распущенность. Вы позволяете себе не искать иные способы сброса напряжения, а сливаете самым простым и доступным методом — на ребенке. Он же ответить не может и всегда под рукой.Вы взрослая, он ребенок, он не виноват в ваших проблемах. Ищите способы расслабления, переключения, разбирайтесь с фоновыми проблемами, что давят, придумайте как вам выпускать пар. Все это поможет лучше держать себя в руках.
18.06.2015
Ответить
Angelia
Я понимаю, что малыш не виноват в моих проблемах, но злюсь-то я на него из-за его капризов. Хотя в другой момент могла бы просто вздохнуть и все
18.06.2015
Ответить
Анастасия
Нет, вы злитесь не из-за его капризов, а из-за страхов/неудовлетворенных потребностей. Это нужно понять, принять и разобраться. Что именно будоражит в вас ребенок. Разобравшись вы сможете регулировать свои состояния.
18.06.2015
Ответить
Алеся
Что за ерунда? Мама злится в те моменты, когла устала, какие неудовлетворенные потребности, страхи.
18.06.2015
Ответить
Анастасия
Ну так усталость это по вашему что? Это неудовлетворенная потребность в отдыхе.
18.06.2015
Ответить
Алеся
А страхи? Мне кажется неудовлетворенная потребность в отдыхе у всех мам, это стандартно. Просто иногда обстоятельства накладываются друг на друга, получаются в итоге срывы...а отдыхать хочется всем почаще
18.06.2015
Ответить
Анастасия
Страхи... Да полно. Страх лежит в основе большинства процессов. Например, страх, что мать не справится с ребенком, что он будет постоянно капризничать, если сейчас так себя ведет. Или страх, что из-за его поведения, женщине как матери "выставят" плохую оценку. Или страх внутреннего ребенка, если в детстве за подобное поведение женщине прилетало. Вариантов масса. Усталость есть у всех. Поэтому надо понимать от чего именно ты устаешь. Одно дело, если это постоянное частичное внимание. С этим мало что поделать можно. Но можно всё равно. Другое дело, если это усталость от фоновых проблем, опять таки страхов. Или чувства вины. Или еще чего. С этой усталостью можно уже бороться продуктивнее. Но нужно понимать от чего именно ты устаешь. Чтобы найти оптимальные варианты отдыха.
18.06.2015
Ответить
Алеся
Если так глубоко капаться в себе после каждой реакции на истерики/провинность ребёнка, мне кажется, это больше приведёт к стрессу. Если бы мать находилась в постоянном страхе за вышеперечисленное, ребёнку бы чаще попадало от такой мамы. В этом посте описывается же ситуация, когда действия у ребёнка одни, а реакция мамы разная в зависимости от настроения (которое зависит от сложившихся на Данный момент обстоятельств, а не в принципе, если таковые имеются, страхов за воспитание своего ребёнка).
18.06.2015
Ответить
Анастасия
С чего это понимание себя приведет к стрессу? Невозможно что-то "исправить", если ты не понимаешь, что именно идет не так. Поскольку только автор может проанализировать свою ситуацию то я и писала как варианты неудовлетворенные потребности/страхи.
19.06.2015
Ответить
Алеся
Лично я предпочитаю в случаях, когда я на грани, успокоиться быстро и дальше продолжать общение с ребёнком, а не анализировать почему я сейчас сорвусь. Может потом, когда все спят, я могу порассуждать на эту тему
19.06.2015
Ответить
Анастасия
Это снятие симптома без устранения проблемы. Потому что, если мать устала, к примеру, без отдыха она успокоится и заведется через пять минут. Это бессмысленная трата собственных сил. Понять пост-фактум, через часы, что было причиной срыва можно, но только если в момент стресса над этим задуматься. Иначе все ощущения со временем затираются и притупляются.Но я же лично вас ни к чему не призываю. У нас основная масса населения живет, не понимая себя и не задумываясь.
19.06.2015
Ответить
Алеся
А как можно устранить проблемы, страхи (например те, которые вы написали), чтобы быть белой и пушистой? Например, если мать боится заслужить плохую оценку у общества с её методами воспитания?
Это получается все мамы живут в вечном страхе за что-то, раз срываются на ребёнка? Я не поверю, что ни у кого из нас не было случая срыва на ребёнка. Самоанализ - это, конечно, хорошо, но к данной теме он не имеет отношения, если только учиться на своих ошибках и уметь себя сдерживать.
Вот пример. У ребёнка режутся зубы, целый день рёв, у мамы начинает болеть голова, портится настроение, она по-иному реагирует на капризы ребёнка, более негативно, чем обычно. В чем причина? В страхе за что-то? Причина в том, что обстоятельства сегодняшнего дня заставили маму отчаянно среагировать иначе, нервы у всех не железные.
19.06.2015
Ответить
Анастасия
Страхи устраняются работой над ними. В особо тяжелых случаях с помощью специалиста. Не только мамы живут в страхе, страх вообще стоит за многими реакциями людейю А мамы срываются не только от страхов, но еще куча от чего. И срывается большинство. Только что с этого? Это лишь говорит о том, как много людей позволяет себе срываться. Самоанализ именно к этой теме имеет прямое отношение. Потому что научиться не срываться, можно только понимая почему и от чего ты срываешься. А для этого и нужен самоанализ.Если у ребенка режутся зубы и он плачет, возникает классический родительский страх — страх за ребенка. Это уровень инстинкта. К этому же добавляется страх, что это будет длится долго, что мать не сможет помочь ребенку, а еще может добавиться страх, что придут соседи, которым постоянный крик мешает, к примеру. И от этого и настроение портится, и реакции по-другому идут, и даже голова может начать болеть — потому как страх это выброс гормонов и задействуются уже физические аспекты.
19.06.2015
Ответить
Angelia
Интересные вещи Вы говорите, об этом стоит подумать. Да, я живу в постоянном страхе - но он не тот, о чем можно предположить. Я боюсь за жизнь своего ребенка, свою и своих близких. В нашем городе продолжаются боевые действия, каждый день гибнут люди и рушатся дома - из-за обстрелов, бомбежек, мин. Именно в это время ровно год назад, после сильных обстрелов и первых разрушений я ночью похватала какие-то вещи, ребенка и бежала в никуда, бросив квартиру, я спасала своего сына. А вернуться домой я смогла только осенью. Я очень боюсь повторения. Я болею сейчас, значит, велика вероятность заразить сына. Когда он впервые заболел, нас везли с температурой 41, которую не смогла сбить скорая, в лучшую больницу города. А сейчас эта больница находится за чертой обстрелов. Поэтому насчет страхов, наверное, я согласна. Но я не знаю, как их избежать.
19.06.2015
Ответить
Анастасия
Ваши страхи из разряда самых сложных. Потому что они объективные и независимые от вас. И безусловно такая обстановка влияет на вас. А через вас на ребенка. И тут нет универсальных способов как справиться.
19.06.2015
Ответить
Алеся
Вот честно, у меня нет страхов, когда у ребенка лезут зубы) и как мать двух детей, я знаю, что это длится периодами и не долго. У меня лично просто напросто пухнет голова от Крика, ноя. И уж тем более нет у меня страха перед соседями) я о них думаю, да, но никак не боюсь их осуждений/прихода с руганью. Ну в общем, вы рассуждаете как женщина, не столкнувшаяся с опытом выращивания детей, я тоже так рассуждала (возможно я ошибаюсь, но выглядит это так...одна теория). В любом случае, приятно было с вами подискутировать!
20.06.2015
Ответить
Анастасия
Вы меня не удивили. Очень мало людей способны понять, что за из поведением и реакциями стоит страх.
20.06.2015
Ответить
Лидия
Моя позиция-мама не робот с запрограммированным отличным настроением на всю жизнь. Мама человек, у каждого человека быавют срывы. Вы никому не обязаны быть доброй феей ежесекундно, даже своему ребенку.Вы имеете право на эмоции. У всех мам бывает то, что вы описываете. Я в таких случаях, пытаюсь в силу возраста ребенка объяснить свое поведение. Это не значит, что я вешаю на него свои проблемы. Это значит, я показываю ему, что каждый человек испытывает эмоции и они не всегда приятные. Если я совсем перегнула палку, всегда извинюсь перед ребенком. И он в ответ учится объяснять и анализировать свои эмоции и поступки. Как то так))
18.06.2015
Ответить
Svetlana
Добрый день! Я к вам с практическими советами, проверенными на себе)))) Вот то, что вы написали испытывают 90% мам... Я недавно по семейным обстоятельствам (сын заболел и никак нам в больницах не могли помочь) подсела на гомеопатию. Консультировалась по ребенку и заодно про себя спросила... Что за фигня со мною происходит?! Т.ж самое что и у вас: раздражаюсь по мелочам, ору там где надо посмеяться, забываю все, даже если записываю! Раздражаюсь на детей, хотя люблю их безумно. Как мне объяснила гомеопат - следить за ребенком это огромный труд для нашего мозга — это постоянный контроль), даже когда вы спите — вы все равно в напряге (это уже про меня — у меня младшему 1,7 — до сих пор встаю к нему ночью). Мозги устали, их надо подпитать. Она мне прописала уколы в попу 10 штук, потом пропить Бах №3 (от раздражительности) курсом и в периоды "пика гнева" пить 4 капли Рескью Ремеди. Уколы сейчас докалываю. Становлюсь на глазах спокойней, даже муж заметил. Пью рескью ремеди. А, дочка недавно повеселила, говорит: "Мам, что то ты невничаешь, иди прокапайся")))))))А, как еще не раздражаться, если это состояние такое... Заставить себя не раздражаться практически не возможно...
18.06.2015
Ответить
Svetlana
напишите мне пожалуйста в личку, чтобы я вас не потеряла, я вам скину телефон нашего гомеопата, уложу детей и дойду до записной. принимает она в вао, перово... может и на дом приехать, но это дороже.
18.06.2015
Ответить
Angelia
Да мне вроде жаловаться не на что, малыш хотя и активный и шилопопистый, но достаточно послушный, до недавнего времени истерик у нас вообще не было, сейчас бывают, но редко. Но иногда какие-то мелочи так злят! А что с малышом вашим было?
18.06.2015
Ответить
Svetlana
вот именно мелочи злят... а так злишься как-будто проблема мирового масштаба... мозги устают!парапроктит — это если грубо говоря прыщ на попе, но тока очень больнющий (и сидеть больно, и какать). а если по научному, то гнойный свищ из прямой кишки. 2 операции под наркозом (в Морозовской), потом курс антибиотиков. не помогло, открылось снова через 11 дней. потом мы ездили в Филатовскую больницу 1,5 месяца каждый день — делали ему уколы йодовые в этот свищ - альтернативный метод. не помогло. через 3 недели опять гной. Так я и дошла до ручки в плане моей психики, и до гомеопатии в плане лечения сына. пропили шарики 1 месяц и уже 3 месяца не вспоминаем про эту заразу... так что лично нам гомеопатия помогла на все 100%
18.06.2015
Ответить
Sensu
Вы на верном пути!😊 вы понимаете, что ваше настроение это всего лишь ваше настроение, а ребенок не виноват) это оч важно, как уже писали ниже! Я тоже не всегда могу держать себя в руках, могу и рявкнуть(( потом очень жаоею об этом. Сейчас вот каждый раз если чувствую, что закипаю, просто отхожу от мелкого, или наоборот обнимаю его и целую, говорю, что так нельзя если что-то натворил..как-то до меня дошло наконец, что это ребенок! Что он маленький, беззащитный, что нет у него на зло и специально, что он по-другому видит этот мир и многие вещи! Надо сказать,что воистину правда - спокойная мама спокойный малыш)
Не ругайте себя и не грызите. Просто примите вашего малыша. Утром проснувшись скажите - сегодня несмотря ни на что голос повышать не буду! И помните о своем обещании. На след утро также) а потом это станет привычкой!
Знаете, я набрела совершенно случайно здесь на бб на истории мам, которые потеряли своих деток..истории разные, но! Я просто поняла, что у нас такое счастье рядом! Наши дети! Надо любить их и благрдарить Бога за это, что они у нас есть...в общем я многое переосмыслила....рыдала, читая((((
Удачи вам!😊😊😊
18.06.2015
Ответить
Светлана
Сами понимаете что ребенок не виноват в том что СОСЕД задолбала с ремонтом. И дождь не сын накликал. И болеете Вы не из-за сына. Ну так и обижайтесь по адресу: на соседа, на дождь, на болезнь. Я после работы в пробке долго, жрать (не есть, не кушать а уже именно жрать) хочу. От того и злая как 100 чертей. Но родные не виноваты, когда я злая и голодная после работы, поэтому обычно кричала "срочно жалейте меня, я устала как собака и голодная как волк" меня все обнимают, по головке гладят, вчерашний супчик в микроолновку ставят. Красота :).
18.06.2015
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.