Принудительное уменьшение дневного сна

Мой ребенок ярко выраженная сова, последний год у нас был примерно такой режим: засыпает в полночь, утром просыпается в 9-9:30, дневной сон 3 часа. Я долго пыталась переделать режим (чтобы на ночь ложился раньше), потом плюнула и стала жить по его графику. Утром вставала на два часа раньше него, убирала, готовила, гладила и т.д., дневной сон - время моего отдыха, могу поспать, почитать, посмотреть что-то, пообщаться, собой заняться, выделяла минут 40 на приготовление ужина, а на ночь обычно засыпала с ним. По опыту знаю, что если я сына днем бужу раньше, он просыпается недовольный, капризный и в плохом настроении, ничего не хочет, разгуляется только к вечеру и засыпает на ночь так же, хотя укладывать я начинаю раньше. Просыпается утром так же. Со следующей недели идем в сад, сейчас меняю режим, тяжело)

У меня сын с рождения рано встает (для меня это каторга, я сова), ни чего с этим не делаю. Отдыхаю когда он днем ложится спать (2,5-4 часа). Плюс с нами живет бабушка и если он сильно рано встал (5:30-6:30) они вдвоем тихонько либо играют, либо лежат или что они там ещё делают не знаю (я сплю). Зато есть свои плюсы: в сад он встает в хорошем расположении духа, т.к. выспался; мы ни когда не просыпаем на работу; если рано встать то и день оказывается длиннее и можно переделать кучу дел)))))

Мой старший может спать днем даже больше 3х часов, но вечером в таком случае его не уложишь раньше 23.00. Поэтому я установила график - утром бужу не позже 7.30, а дневной сон не более 2,5 часов. Если уснул днем позже 14.00, то в 16.00 в любом случае подьем. Не надо бояться будить, график должны устанавливать вы.

Если меня переставал устраивать режим, я будила раньше, чтобы изменить его

Смысл данного поста, если у вас "рука не поднимается". не можете - мучайтесь. не хотите мучаться - будите. Что вы сюда пришли?поныть??пожаловаться как вам фигово?)

И утром и в обед бужу. Дочь засоня. Проспит до 10 часов и встанет не вдухе. Весь режим сбивается и на ночь тогда только в 1 ночи. Бужу утром в 8 и днем больше 1,5-2 часов не даю спать, в 15-30 уже встает иначе на ночь не уложить.

Когда мы переходили с 2 на 1 сон, я принудительно будила с одного из сновчерез 45 минут, т.к. если спал бы 2 раза по 1,5 часа, то плохо укладывался на ночь, а на следующее утро был бы не в адеквате. На границе фаз и циклов сна ребенок легко будится и поднимается обычно в хорошем настроении. Ближе ко предполагаемому времени подъема постепенно расшторивала, делала в комнате совсем светло и из-за этого контраста сын мягко просыпался. Главное, поймать нужное время, а то если будить в неподходящей фазе, то ребенка очень трудно разбудить и настроение будет на нуле.

У нас на ночном сне никак пробуждения от дневного не сказываются. Но в обычной домашней обстановке разбудить его через, скажем, 2 часа нереально просто - он будет продолжать дремать у меня на руках или орать дурниной.

Я стараюсь дольше 2 часов спать не давать. Бужу не активно: зайду, открою шторы, потом зайду пятку пощекочу и тд, в течение мин 15-20 просыпается без всяких скандалов. А так спать может и 4 часа... А потом вечером не уложишь.

Господи как я вам завидую!! неужто и моя так будет спать когда-нибудь?! прям не верится!!!