Войти

Нужен совет

Оля
Тимофей, 12 лет 7 месяцевВалентина, 8 лет 4 месяца Иваново

Двигайте режим. Резко в семь утра - это слишком, и за один раз так не перестроиться. Передвигайте подъем постепенно. Сначала будильник на 11 часов, потом на 10:30, и так потихоньку доводите до 8-9 утра. Так и время укладывания сдвинется. Возможно, не сразу, но нехватка сна даст о себе знать.

1
02.11.2015
Надежда
Полина, 26 лет 8 месяцевАндрей, 12 лет 8 месяцев Москва

У нас похожая ситуация. Более менее помогает все таки будить с утра. У меня на 9:00 телевизор включается, а на 9:30 дублирую будильником. На дневной сон стараюсь а 15 положить, ну или хотябы до16. Ну а на ночь где то в 00 только получается.

0
02.11.2015
Анна
Серёжик, 25 лет 8 месяцевВовулька, 13 лет 1 месяц Сергиев Посад

У нас раньше ложится, если утром встал не позже 8. В обед до часу укладываю, в три встает, в десять отбой! Сад помог! Пока на два часа ходим. Тоже мучалась до часу ночи раньше...

0
02.11.2015
TataG
Миша, 12 лет 10 месяцевАлиса, 7 лет 11 месяцев Красноярск

Будите утром, гуляйте, играйте. К 13-14 часам захочет спать. Постепенно вернется к нормальному режиму

0
02.11.2015
Алена
Юлия, 12 лет 7 месяцевМария, 8 лет 1 месяц Москва

Постепенно все раньше будите с утра. Резко в 7 не вариант

0
02.11.2015
совместный сон на время??? Уже 2 недели ужасный сон!((

Похожие записи