И опять про переход на 1 сон
Всё о сне(Никак я не успокоюсь)
Девушки, у кого детишки поздно перешли на 1 сон? Какой режим был? Высыпали ли свою норму сна в сутки: 12,5-13ч? Легко потом перешли?
У меня и на 1 сон не может перейти, и 2 плохо. При 2х сна ночь короткая стала, бывает и 8-9ч. Меньше нормы спим, черные круги под глазами. Хотя в целом ведет себя спокойнее. При 1 сне капризы и ночные просыпания. Но норму высыпаем. Может как-то режим изменить? Нам скоро 1.7 уже.
Спасибо
Оля
Попробуйте чередовать дни с одним и двумя снами. Но вообще я офигеваю - два сна в 1.7!! У меня ребенок в 1.9 впервые днем не спал вообще, при этом совершенно как огурчик догулял до 22, потом улегся за десять минут. С тех пор еще раза три так было - продрых ночью 11 часов, днем было не уложить. 13 часов сна в сутки у нас даже в год не получалось, не то что в полтора. 11-12 обычно.
03.12.2015
Ответить
Sveta
Я тоже офигеваю порой))) но мой активный и легковозбудимый, видно нужно ему много сна, хотя от 2х уже отказ пошел, а вот при 1м нервная система не справляется. Дни пробуем чередовать. Хотя получается 2 дня 1 сон спим, дня 3 от этого отходим, а то просыпаться в 4-5 утра начинаем. Кстати при 2х снах тоже 11-12ч спим, но вот появились черные круги под глазами. Меня пугает(
03.12.2015
Ответить
Оля
Ужас. У нас вообще со сном сейчас очень гибко. 9 часов ночного сна - да без проблем. Не спать днем - запросто. На сон укладываю минимум через пять часов после утреннего пробуждения, но можно и через шесть. И никакой разницы для ночного сна и его качества.
03.12.2015
Ответить
Наталья
мы перешли на 1 сон когда на второй было нереально уже уложить. Я тянул до последнего. Вот когда 2 дня подряд он не уходил в сон я отменила его.
Неделю было напряжно. Потому что один сон он спал 1 час всего. Потом втянулся. И стал спать 3 часа. Просто неделю-полторы надо было потерпеть.
Но нам было проще. дело шло на весну. Надеюсь объяснять не нужно почему на летний период проще и лучше переводить ?))
03.12.2015
Ответить
Sveta
Если б просто днем мало спал, то еще окей. Потянуть время можно. А с просыпаниями в 4-5 утра не знаю что делать. Возвращаю 2 сна. Дня 2 идет на адаптацию, потом делаю 1 сон и снова всё по кругу))
03.12.2015
Ответить
Наталья
у нас тоже такое было. то один то 2 сна. Месяца полтора. Если рано утром проснулся - 2 сна . Если поздно - один. как правило чередование через 1 день.
04.12.2015
Ответить
Sveta
У нас пока чаще 2 сна получаются. Сегодня вот опять в 4 утра проснулся, в 6.30 уже спал. Но такое ощущение, что ему что-то не дает нормально ночь доспать. Может просто не привык еще)
04.12.2015
Ответить
Наталья
а вообще 2 сна прекрасно. пусть спит если спится. Тем более зимой. так быстрее и спокойнее вечер для вас проходит. к концу февраля уже перейдете ))) я уверена это произойдет быстрее и беспроблемнее. Зимой свойственно всем спать больше
04.12.2015
Ответить
Sveta
Да мы и с 2мя стали уже черти как спать. Может временное явление конечно) а так я б тоже с удовольствием 2 сна сохранила.спасибо!
04.12.2015
Ответить
Наталья
главное что укладывается. Меня сильно выбешивало когда капризичать начинал а на второй сон не хотел укладываться. вечер в дурку превращался.
04.12.2015
Ответить
Sveta
У меня бывает на ночь не укладывается,приходится время двигать. А вообще летом мы совсем по-другому режиму спали. Например, 2й сон намного позже стал. Хотя вчера на 2й сон не лег. Пришлось бросать все дела и развлекать ребенка,чтоб в капризы не ушёл. Эх, все такие(
04.12.2015
Ответить
Маргарита
Ну нормы это все так приблизительно, не обязательно ребенок будет спать по нормам. Во сколько вы встаете с утра? Какой у вас вообще график? Мы на один сон перешли в 1.3 - без проблем. Режим был такой: Подъем в 9.00-9.30 - завтрак, 11.00-13.00 - прогулка, 13.30 - обед, 14.00-17.00 дневной сон, 17.00 - полдник, прогулка или дома, 20.30 - ужин. 22.00 - ванная, в 22.30 - уже кровате. Засыпает как правило к 23.00. До полутра лет в 5-6 утра просыпался покушать, ел смесь и дальше спал до 9ти, потом как то сам от нее отказался. Воду, компоты и тд мы ночью не пьем. Спим. Ну или вошкаемся когда зубы=) Сейчас посчитала, нам 1.11, в обед мы спим от 1,5 до 2,5 часов, ночью часов 10.
03.12.2015
Ответить
Sveta
Мы ранние пташки. Подьем в 6-6.30, 1 сон 9.30-11.00, 2 сон 14.30/15.00-16.00, на ночь 20.30. Еще из-за раннего подъема сложно на 1 сон перейти, начинает в 4-5 утра вставать. Там и приходится 2 сна делать.
03.12.2015
Ответить