Чего бы такого предпринять вместе с ребенком и при этом отдохнуть?

У меня полностью закончился ресурс. Проблемы со здоровьем, развод с мужем, финансовые трудности и постоянное пребывание с сыном 24/7 меня полностью истощили. Сдать ребенка кому бы то ни было хотя бы на пару часов - это из разряда фантастики, никто из родственников в очередь за ним не встает, на няню нет денег.

Еще месяц назад, когда хотя бы у меня со здоровьем было ОК, я была белая и пушистая, не понимала, как на детей можно кричать, шантажировать их и т.д. Теперь любая просьба сына обратить на него внимание вызывает у меня волну протеста, я всеми возможными способами стараюсь от него отделаться, он это чует, перестал играть один, часто начинает выходить из рамок, безмерно баловаться, портить мне что-то, в итоге я кричу, угрожаю, что отвезу его бабушке с дедушкой, которых он не любит. При этом мне самой до слез жалко его в моменты, когда я так говорю, но остановиться не могу, вообще потеряла контроль.

Сегодня утром включила ему на 2 часа мультики, сама ушла в живопись. Конечно порелаксировала, но к вечеру уже весь эффект от релакса улетучился, да и не дело это заменять себя мультиками.

Может есть у кого идеи отдыха для восстановления душевного равновесия? В общем мне надо чтобы это было не затратно финансово, не трудно физически (я сейчас из-за проблем со здоровьем вообще никакая) и главное, совместно с ребенком, т.к. его просто некуда деть. У меня идей вообще нет.

UPD. Мне наконец подобрали действующих антибиотик, теперь я хоть дышать более менее могу и мое физическое состояние стало намного лучше. Один этот факт уже намного улучшил ситуацию. Еще я стала устраивать получасовые вечерние зависалки ребенка с мультфильмами, сама в это время читаю, ребенок конечно после этого слегка возбужденный, но для меня это неимоверный релакс.