Как увеличить ..?

Так грудь и не должна постоянно быть "на пределе", лактация установилась и молока в норме. А как вы определили, что в одной больше молока чем в другой? Вы попробуйте не менять грудь во время кормления и побольше давать ту, в которой меньше молока. Я думаю вам так кажется потому что сначала идет переднее молоко, его легко сосать, а потом заднее. Заднее молоко сложнее сосать,вот вам и кажется что там нет уже ничего.

больше кормите ночью, с 3 до 8, в это время вырабатывается пролактин, отвечающий за лактацию

Я пила разные фиточай для молока, апилак таблетки. Как мне казалось, молока становилось больше, но как вам уже писали, количество молока зависит от частоты прикладываний. У меня грудь суперпупер набухшей никогда не была, мне всегда казалось, что молока мало, но при этом наше активное ГВ было до 1,6 лет, потом 1-2 раза. Так что молоко зависит от головы и просто так не пропадает, удачного вам ГВ

Употребление молочных продуктов, равно, как и любых других продуктов, а так же количество выпитой жидкости, никак не сказываются на количестве выделяемого молока! Грудное молока производится из компонентов крови под воздействием гормонов. Соответственно повлиять на данный процесс могут частота прикладываний и психоэмоциональный настрой. Так что, кормление по требованию и соблюдение душевного равновесия - незаменимые средства! При этих условиях, выработка молока подстраивается конкретно под потребности малыша.

У вас второй ребенок? Со вторым и последующими быстрее наступает зрелая лактация. Это нормально. Ешьте по аппетиту, пейте, что вам нравится, насильно не вливайте в себя чай или воду. Кормите хоть двумя, хоть четырьмя грудями. Почаще кормите меньшей грудью.

Что бы молока было больше надо просто чаще прикладывать ребенка к груди...но только не понятно зачем вам это?! прибавки у вас нормальные? У вас просто зрелая лактация началась..и молоко приходит на сосания ребенка...теперь грудь вырабатывает столько молока сколько надо ребенку) и по мне так двумя грудями за раз кормить лучше тк меньше вероятности заработать лактостаз)) а напитками и едой количество молока не увеличить...просто пейте воду в нормальных количествах кушайте вкусно и кормите ребенка по требованию)

У вас же лактация устанавливается, не бывает такого, чтобы все время текло и распирало, это только сначала, а потом зрелая лактация и грудь уже обычного размера всегда, молоко приходит во время сосания. И у меня тоже в одной грудь больше молока, я уже практически только ей одной и кормлю)

Пейте литра 4 воды в день

Просто прикладывайте малыша чаще,пейте достаточно воды, у вас сейчас установилась зрелая лактация и вам просто кажется ,что молока нет - если бы ребёнок остался голоден -он бы орал

И кто сказал, что от молока будет прибывать молоко? А вот вширь от сгущёнки вырастете 😄Пробуйте гомеопатию, чаи для лактации

Пейте больше воды, прикладывайте чаще ребенка к груди, молоко вырабатывается по системе спрос=предложение), чем чаще ребенок кушает, тем больше вырабатывается молока.

У меня От вкусной пищи и чая с молоком прибывает))) а еще когда с нежностью смотрю на сыну )))в общем от кайфа в голове )))

Мне помогли полноценные прогулки на свежем воздухе, и отдых.