Кааааак, ну как вы укладываете детей в 9 вечера спать?

Моя дочка встает в 7:30, днем спит в среднем два часа, вечером ложится спать в 22:30. Это сейчас.
Когда была как Ваша, спала плохо. Днем минут 40, ночью вставала без конца, вечером еле-еле к 24:00 укладывали.

Мы в 7.30 встаем, в 12 сон до 13.30, в 20.00 ребенок спит. Но не скажу, что у меня вечер для себя, т.к. в 10 меня уже вырубает. И важный момент, ребенок сам просыпается в 7.30

Мы спать ложимся в 7-8, и встаём в 7-8. Днем спит час-полтора. Раньше засыпали и вставали в 21-9, так что думаю чтобы раньше лечь, нужно и раньше встать)

Мы тоже встаем не рано (8:30 - 9:00), но в 21 час или в половину десятого идем в постель. Дочь засыпает когда как, то через полчаса вырубится, то через 1,5 часа, но она уже около девяти начинает проситься в ванну, а оттуда только одна дорога - в кровать))). В общем, в примерно в 22:30-23 я уже свободна для своих дел.

Как на ребенка влияет купание? Бодрит или успокаивает?

Как влияют подвижные игры перед сном? Разыгрывается и потом не уложить или устает и быстрее засыпает?

Ответьте на эти вопросы и сделайте ритуал ухода ко сну. Мы активно бесимся, потом собираем игрушки, идем в душ и спать.

Еще можно на бортик кроватки повесить влажный платочек с капелькой лавандовоно масла. Но еще и возраст влияет. До 1,3 ребенок засыпал в 8 вечера, до 2 лет в 9 вечера, до 2,4 в 21:30, а сейчас в 22 часа

Такие ритмы у нее, зачем ломать. Возможно позже это изменится. Я была бы счастлива вставать хотя бы в 8 а не в 6-6:30. Правда в сад будить тогда трудно

На утро ставлю будильник на 7 утра, иногда сам просыпается, днем ложится в 13 до 15, если дольше спит, тоже бужу, чтобы лечь в 21.

Моей доче годик. Стали приучать засыпать без укачивания ее где-то с 8 месяцев. Перед сном выполняли ритуал - кормление, купание, массажик и баиньки. Просто клали в кроватку и ждали, когда она навозится и уснет. Как правило, в 22:00 она засыпала уже. И до сих пор укладываемся также. Тем более, что сейчас она устает потому что начали ходить и бегать, двигаемся в течение дня много. Встаем мы утром по разному, с 8:00 до 9:00. А засыпаем к 22:00. Перед этим все то же самое - кормление, купание, массажик. Я вообще где-то читала, что ребенку надо ритуалы создавать, чтобы сформировать привычку отхода ко сну.

У меня сын САМ просыпается в 6-30 7, днем спит 1,5-3 часа, и вечером с трудом к 9 засыпает. Если встает в 8 (бывают чудные утра такие), то к 10 вечера с трудом удается уложить.
Так что спим мы равное с вашей дочкой время. Кому то дают дольше утром поспать, а кому то дают вечером своими делами позаниматься, одно из двух)

Дочка до 2,7 спать укладывалась в 23.00. Утром вставала в 9,30-10.00.

Как только пошли в сад, то ложиться стала в 9 вечера. Так как вставать стала в 7-7.30 утра.

Когда в сад не ходим ( выходные или болеет), то опять ложится и встаёт поздно.

по себе знаю, что это все от мамы зависит. мне в декрете лень было в семь утра вставать, вот ребенок в 9 утра и вставал. а в сад пошли и режим поменялся. обязательный подъем в семь, в 12:30 начинаем укладываться спать и в 20:30 все уже в кроватях.

Конечно спать до 9 и больше....

У меня дочь спит до 7.30-8.00 и на ночь теперь в 21.00 тяжело уложить.

Так что если хотите отбой в 21.00 будите в 7-7.30

Ложится в 21.00, встает в 8.30.

Днем спит с 12 до 14-15 часов.

Вчера в 21 не мог заснуть. Все равно лежал кровати, никаких беглянок. Заснул в 22. И все равно встал в 8.30 ))

Месяц назал у нас был режим: встаем в 9, дневной сон с часу до четврех, ночной сон в 12. Потом мы заболели и одновременно с соплями полезли 4! клыка. Теперь мы засыпаем в 3-4 утра, встаем в час, днем спим с шести до восьми-)

До полутора лет подъем был в 7 утра. Сон в час до трех, отбой в 9. Сейчас встает в 9 бывает и тогда либо без дневного сна, бывает что не укладывается и соответственно вечером в 9 отбой либо пешочком прогулки, без коляски..много) утомляется и спать

Вставать в 7. На двух детях проверено, в 7, а лучше в районе 6, 6-30. Тогда в 12 спят днём, могут и три часа, и в 21-00 в кроватях, засыпают быстро. Если встают в 8, то почему-то не режим на час сдвигается, хотя это тоже, но очень сложно и на дневной сон уложить и на ночь

Младшая у нас тоже совенок)) Спать не раньше 22.00, подъем к 10, тихий час 13-15. Пару раз проснулась раньше(иногда старшие будят, пока по садикам-школам собираются), но тогда она в 9-9.30 вырубается до 12, и дальше весь режим насмарку. И нафига мне это надо?! Пусть спит как спит))

Ну вы ж встаёте поздно, поэтому и лечь рано не получится))) ... я не бужу детей, они сами встают в 6-7 ч., в любой день : в садик - это хорошо, в выходной день - не особенно ))), поэтому и укладываются в 20.30 - 21 ч.

я против того,чтобы будить детей. Сдвигать время подъема и отхода ко сну можно,а будить -нет. Ваша дочь как и моя-ну режим у них такой,что ж поделаешь. Мы встаем в 9.00-10.00,дневной сон с 14.00-14.30 до 15.30,ночной в 21.30. Бывает встает в 8 утра и на ночь уляжется раньше)))))

Когда у моих ещё был дневной сон, то раньше 22.00 они не засыпали, укладывались по кроватям в 21.30, но ещё какое-то время "догуливали": пели песни, скакали, хотели писать/пить. Как только дневной сон ушёл - к 20.00-21.00 все спят до 8.00-9.00.

Если хотите рано укладывать, рано будите. Такой у неё ритм, так она высыпается. Мой сын на ночь засыпет в 20:00 с 4х месяцев, специально никто не приучал. Но он спит вообще много, зимой до 8, летом до 7. Приходится вставать в 7))) но специально будить точно не буду)

Ранний подъем, 4 часа активных прогулок в день (ногами, самокат, беговел, горки и пр), не слишком длинный дневной сон (не больше 2,5 ч), и дите укладывать не надо - вырубается само :-)

У ребёнка такие биологические часы, встаёт позже, соответственно ложится то же. У нас в 1,1 год такой же режим, но меня все устраивает.

Моя постарше конечно, подъем в 7, с 12 дневной сон (как правило 3-4 часа), в 9 отбой. Режим, сама собирает игрушки и отправляется бай!

Вам еще везет) Моя засыпает в 12 ночи, встает в 7-8 утра... днем пару часов спит... и давно уже такой режим...

Раньше вставать и раньше ложиться.Если поздно встает, ззначит поздно ляжет. Если вам не удобно сдвигайте режим постепенно.

В 21.00 спать, в 7 утра самое позднее подъем (не бужу - сама просыпается так). Днем с 12 до 2 спит.

Сын встаёт в промежуток с 6 до 7 утра, по этому спать может запроситься и в 20:30. Самое позднее в 21:00 в кровати и в 21:30 он уже спит.

Моим тоже так раньше 23 часов не укладывались, при том, что просыпаются в 6-7 утра. А летом начала их укладывать в 9 часов. Поначалу сопротивлялись, лежали часами. За два месяца привыкли)

Встаем в 6:30 по будильнику папы на работу. В 21:00 ложимся , даже если ее засыпает все равно лежим, уснет никуда не денется

Ну да, чтобы укладывать в 9 вечера, надо, чтобы подъем был в 6-7 утра. Многие дети сами так поднимаются. Других либо надо будить, либо укладывать позднее.

Со старшей я ставила себе будильник, только так я смогла урегулировать режим так как мне надо. теперь по этому режиму все дети живут. Уеладывпемся в 21.00, к 21.30 все дрыхнут!

Сын встает в 6-7 утра,днем 1.5 - 2 часа спит, на ночь ложится в 20.30.

ну как же ей ложиться в 21.00 , если она спит ночью 10-11 часов и днем 2, куда ж еще больше

Ни как. Тоже раньше 22-23 не ложилась в таком возрасте.

Ха, в 7 утра, подъем в 6.00-6.30)))

Встаёт в 7 с 13-15 сон и в 21 отбой