Калининград
Сыну 2.5. Днём почти никогда не спит.. бывает если поздно уложили и рано проснулся- может днём уснуть..
ночью спит 10-11 часов. Но по идее надо бы 12.
Днём когда укладываю он начинает играть в кровати.. и не спит. При этом вечером капризничает.
Укладываю обычно спустя 6 часов бодрствования.
Что посоветуете??
Падуя
А я послушаю сколько спят дети других , удивляюсь просто! У каждого свой организм. Моему третьему 3 года, он раньше 11-12 вечера не засыпает!!! Со скандалом. 😱 Просыпается ночью один раз , почти каждую ночь , потом немного орёт и засыпает. В 8 утра просыпается. Днем спит часик.
Падуя
Кстати , когда бужу старших в 7.15 утра , он всё слышит и встаёт. Это получается ночью спит по 7 -8 часов в оснавном. И это для нас достижение.
Если вы проспкстилм время, когда ребёнок хочет спать, 6-7 вечера, то потом он скандалит от усталости и раньше 11 не засыпает з
Падуя
У нас ужин всей семьей в 19.30 Как быть?
А вы во сколько укладываете спать ребёнка?
Падуя
Я , если честно первый раз слышу. А когда ужин? А с 19.00 до утра спит?
Ночью орет и так поздно засыпает это практически 90 % перевозбуждение. Ну и по часам у вас получается 10 часов в сутки. Не так уж меньше чем у других. Вопрос режима,имхо
Калининград
Да, похоже на перевозбуждение..
Я согласна с тобой, что у каждого свой организм, но ориентироваться на нормы все равно надо, особенно если ребёнок капризничает и с боем укладывается.
Калининград
По нормам для детей от 2 до 3 лет суточный сон минимум 11 часов, максимум 14 (13 - ближе к 3 годам). Ночной сон 10-11 часов, если спит днём.
Вот и смотрите по своему ребёнку, сколько именно ему нужно сна. Поспал ночью 11 часов - может и не укладываться на дневной сон, спал меньше - возникнет необходимость в дневном сне.
И старайтесь укладывать на ночь в промежутке от 18:00 до 20:30, у детей именно в это время активно вырабатывается мелатонин (гормон сна).
Калининград
Ну так и получается, что смотрю по количеству.. видимо этот дневной сон больше мне необходим чем ему 😅
Падуя
У меня, бывает , засыпает в 18.00 или 19.00 ..., так , случайно , пока я на кухне готовлю ужин. И что??? Просыпается он в 21.00 такой весь бодрый и отдохнувший. А потом.....засыпает в 4 часа утра.😨 Честное слово. Я вам завидую. Как вы так приучаете? Я пытаюсь и никак. Не дай бог , если мой младший заснёт в 18.00 или 19.00
Калининград
Мне тоже кажется если я уложу в 7 часов своего то он просто проснётся в 9 и будет гулять.
Калининград
Не, я сына в 20:00 укладываю, если раньше укладывать, то проснётся раньше - если сейчас просыпается в 8 и раньше это не сильно критично, то полгода назад подъём был в 6:00 и просыпаться раньше уже за гранью.
С 2 месяцев приучила к раннему укладыванию, так и сложилось.
Во сколько вечером укладывание? 11 мало, надо 13 в этом возрасте.
Калининград
Если днём не поспал , то укладываю в 20.30-21.00 . Встаёт в 7.30-8.
Вы очень поздно укладываете. Ребёнок перевозбужден. У меня дочке 3,8, днём не спит. Укладываю в 7, встаёт в 7. Год назад вставала в 8.
Калининград
Я не могу раньше укладывать, иначе ребёнок вообще перестанет с папой видеться..
Поэтому я и задалась вопросом как наладить дневной сон, потому что мне это неудобно..
Бывает что никак. С папой можно видеться утром и в выходной, ведь нервная система ребёнка важнее, Не так ли?
Калининград
Конечно важнее, сон это самое главное, но также важно организовать его так чтобы всем членам семьи было удобно.
А в чем неудобство раннего укладывания? Когда у вас остаётся время на отдых, учебу, свои занятия.
Белгород
У нас тоже с дневным сном сложно.. Но проблема часто в том, что когда сыну пора спать, дочь не спит. И он на нее отвлекается и не засыпает.
Калининград
Я ухожу с младшей в другую комнату, ему никто не мешает..
Белгород
А мой не будет один в комнате лежать. Если я ухожу, он через 5 минут приходит за мной))
Калининград
У меня всегда сам засыпал. А теперь тоже бывает играется, бывает звать меня начинает или сам выходит из комнаты.
Санкт-Петербург
Может сразу приближаться к садовому режиму? Если пораньше будить и активностей больше, так и точно сон будет нужен.
А ночной сон по 12 часов это слишком много. Мы спим с 22.30 до 7.30. и дневной сон часа полтора в среднем.
Калининград
Вот такой график больше по мне. И сын с папой сможет побыть вечером и у меня время днём появится отдохнуть.
Санкт-Петербург
Самое сложное , это без сада встать пораньше и ребенка растолкать. Но дневной сон нужен всем )))
Калининград
А у меня младшая сейчас стала рано просыпаться .. как раз в 7 с чем то
Выкса
У меня когда то в год и 2 месяца три дня подряд ночной сон у ребенка был 12 часов, т.е.в 10 лег и в 10 встал, красотааа ведь! А я испугалась, знакомой детской медсестре звонила, нормально ли это, вдруг заболевает. А она мне- ну он же мужик! Не знаю кто эти нормы придумывает, ни один ребенок у меня так много за ночь не спал. С года в 22 ложится в 7-30-8-9 встаёт, днём сон 3 часа. После двух уже стал в 23 ложится, днем 2 часа, видимо уже не хватает нагуляться. Я бы попробовала сократить ночной сон. Побольше активности добавить.
Калининград
Я согласна что нормы разные.. но мне днём отдых необходим.. поэтому буду стараться вернуть сон в любом случае. Тем более скоро в сад идти..
Выкса
Конечно необходим, однозначно! Потому и советую часть ночного сна перенести на дневной, ночной будет короче, зато днем догонит. Мой ночью спит 8-9 часов +2 часа днём.
Москва
У нас сон ушёл безвозвратно постепенно. Ещё до 2 лет начал дневной сон пропускать, спал все реже и реже. Встаёт ребёнок в 7-8 утра, засыпает от 7 до 9 вечера.
Калининград
У нас тоже постепенно стал пропадать, не сразу.. но мне бы очень хотелось чтобы он был!
Москва
Ну, если вам так удобнее, можно, конечно за сон бороться. Отладить режим, сделать подъем раньше, день насыщеннее. У нас просто при дневном сне отбой был не раньше 23. Мне это не нравилось, поэтому я радостно приветствовала пропажу дневного)
Калининград
Буду налаживать режим..
Тем более скоро в садик, там то надо спать.
Наладить режим. У меня старшая и младшая в возрасте 1.5 лет стали от дневного сна отказываться. Младшая уже и в год могла скакать с 8 утра до 9-10 вечера. Со старшей воевала и режима не было толком. Тоже во скок встала и потоп через 6 ч укладывала. На опыте поняла,что важно в одно и тоже время всегда. Ток поняла это года в 2.5-3 ее, и вот до 5 лет спала стабильно. С младшей на опыте уже сразу поняла в чем дело. Сразу четкий ркжим и стала спать. Плюс конечно мв гуляем много,чтоб уставали.
Калининград
Про режим думала.. буду налаживать.. потому что у нас четкого точно нет. Гуляем обязательно)
Москва
Попробуйте раньше укладывать на дневной сон. Дочке 2.2. Даже если встала в 9, то максимум в 13.30 уже спит, очень редко в 14. То есть время бодрствования не больше 5 часов. Если днем никак не ложится, то укладывайте раньше на ночной, чтобы еще на 1-1.5 часа больше досыпал. 10-11 часов сна в сутки в этом возрасте по идее маловато. Все дети, конечно, индивидуальны, но вы пишите, что вечерами капризничает - вероятно от перевозбуждения и недосыпа.
Калининград
Раньше пробовала - вообще бесполезно..
У нас прям война какая-то с ним насчёт сна. . Как я только не пробовала..
Калининград
Ну 10-11 ночью -это же норма. У меня сын перестал спать днём с 2,2лет. А ночью тоже спал 10-11 часов. Ему вполне хватало сна.Не смотри на нормы, все дети разные. Мы просто в тихий час (когда надо бы было спать) ложились вместе и читали какую-нибудь спокойную сказку. Так он днём отдыхал.
Калининград
А я вижу что ему мало этого. Когда он выспится у него совсем другое настроение.
И у нас спать перестал... Смирилась и просто утром даю поспать, сколько хочет. Но обычно позже 9 не встаёт. Ему нормально, скачет весь день, а мне вот тяжело стало без дневного отдыха
Саратов
Такая же проблема (или вовсе не проблема). Дочери хватает 9-10 часов сна в сутки. Послушаю.
