Ужасно долгое укладывание
Всё о снеНа ночь укладываю сына по 1,5-2 часа. Длится это уже пару месяцев. Режим такой :
8.00 подьем
13.00-15.00 дневной сон, засыпает быстро и сам просыпается сам
21.00 ночной сон, хорошо если через час уснет,обычно два часа на засыпание надо. Гуляем много. Что пробовали:
1. Очень много гулять, не гулять совсем, результат один. Обычно гуляем два раза 2-3 часа
2. Купать долго и не купать перед сном совсем.
3. Выматывать играми и не играть совсем перед сном.
4. Укладывать в 20.00, 21.00,22.00 и 23.00 одинаково долго засыпает.
5. Укладывать одного, укладывать вдвоем с папой и по одному.
6. Пили ромашку с мятой две недели.
Ребенок вообще легко возбудимый и всегда таким был.
От дневного сна не сможем отказаться, иначе он заснет сам во время игры, еды.
Александра
Сокращать время сна - меньше спать днём (час максимум) или вообще выпускать уже дневной сон. Посчитайте в теч 2х недель сколько ребёнок на самом деле спит (общее количество часов) и разделите на количество дней - вы получите суточную норму сна именно для вашего ребёнка, вот от неё и отталкивайтесь.
25.07.2019
Ответить
Stesha
Укладываемся по часу. Иногда просто возится и крутится. Иногда начинаются слезы от того, что спать хочет, а не может. Грудь всю съест, посидит, поползает, похнычет, поношу на руках, повырывается, посажу в ее кроватку, устроит истерику.... и вот после истерики хорошо засыпает на груди)))
25.07.2019
Ответить
Olga M
Будить раньше с утра? Будить раньше с дневного сна? Вечером устраивать перед сном час спокойных игр в полутьме?
25.07.2019
Ответить
galina
Я просто веду спать в ее время... и жду, пока уснет. Иногда засыпаю раньше (укладываю у себя, потом в ее кровать перекладываю). Все остальные методы не работают или имеют эффект одноразовой акции.
24.07.2019
Ответить
Наталья
Можно попробовать будить в 14:30 с дневного сна.
Укладывать со светом/светильником.
24.07.2019
Ответить
Наталья
А Вы попробуйте будить.
Нам помогло будить в 7, дневной с 12 до 14:00. Спать в 22:00. Это было в 3,1. Писала тут, жаловалась.
Мешают уснуть яркие впечатления за день, долгая активная прогулка на площадке (нашей подходят пешие прогулки), мультики больше часа во второй половине дня. Тоже гипервозбудимая девица.
А как укладываете? Качаете? Или сам?
У нас этот «регресс» сна случился в 2,3, как и у многих. Я стала укачивать за попку/бочок, петь песенку и укладывать со светом. Вот так разом все сделала и ребёнок заснул за 5 минут. Сейчас она иногда просит не качать ее и засыпает сама под музыку. Со светом. В темноте боится.
25.07.2019
Ответить
Shi-Shi
Искренне обнимаю и понимаю. У нас так с 4 месяцев. Каждый день, с исключениями раз в месяц. Что только не пробовала. Сейчас 1.8. Вчера вообще не смогла на дневной уложить и спокойно с 8.30 до 19.30 прожил. Спокойно, в смысле, без истерик. На ночь уснул за 20 минут. Это редкость. Но долго, учитывая, что без дневного сна обошлись
24.07.2019
Ответить
Вера
Я стараюсь хотя бы за час до сна, а лучше больше, делать в помещении где находятся дети полумрак. Если не делаете так, попробуйте.
24.07.2019
Ответить
Форточка
Консультанты по сну советуют не давать детям спать утром дольше 7.30, может попробовать будить на полчаса раньше?
24.07.2019
Ответить
Rubkazasklom
Моя встает в 7:30 так же долго укладывается. Может это период такой или заезды не так сошлись🤷🏼♀️ тк это уже не первый пост за короткое время с такой проблемой
24.07.2019
Ответить
Katti
Моя очень редко встает в 7.30 практически даже никогда, подъем с 8-9 стабильно. Считается что надо будить? И на что это влияет конкретно?
24.07.2019
Ответить
Knopka
Само придёт. Мой просыпался в 8,8.30... сейчас недавно просыпается уже около 7,20
24.07.2019
Ответить
Katti
Честно говоря, я сама люблю с утра поспать, никогда рано не вставала и не любила, часто за компом работаю пол ночи и мне даже кайф, что она с утра дает мне поспать) Но, со сном у нас сейчас жесть(( Ни днем нормально не спит, ни ночью, укладываю долго, по ночам часто просыпается, то плачет, то кричит, то с кем-то разговаривает и каждый раз будит меня (мы вместе спим). Сегодня днем 27 минут всего спала, я только успела мясо разделать, помыть и поставить варить, а она в крик и прискакала ко мне, в общем, не знаю когда это всё закончится, списываю на её гипер возбудимость
24.07.2019
Ответить
Knopka
Бывали ночи без просыпаний? 🤔
У нас начались где-то в 2,5-2,6. Зависит от того, как проведёт день. Если гости, жди ора ночью
24.07.2019
Ответить
Katti
Да, просыпается всё-таки не так часто по ночам, но бывают крики, плачь и разговоры, а чаще спит без просыпаний. Я списываю это на её активную фазу, очень многое говорит, учит стихи и песни, появились друзья, постоянно на улице, мега усталость и тп. Я согласна с мнением выше мне написали про усталость, её моторчик очень сильно устает за целый день, а отдохнуть, выключить моторчик и заснуть ей тяжело)
24.07.2019
Ответить
Rubkazasklom
У вас есть еще дневной сон? Возможно слишком поздно встает после дс или он очень длинный. Моя несколько раз вставала в 9 утра и я ее на дневной не укладывала тк скакать до ночи не в моих интересах, просто в ночь уложила в 6 вечера и просыпалась она на следующий день в 7:30 утра. Но мне такой вариант не очень подходит тк у нас занятия на 9, 10 утра несколько раз в неделю.
24.07.2019
Ответить
Katti
Есть дневной сон чаще с 13 до 15 часов, бывает ни в какую не уложишь ее. Она никогда рано не встает, только с 8-9 утра, в ночной сон раньше уходили стабильно около 21 часа, сейчас около 22 часов, но почему то засыпает ближе к 23. Днем она без сна не выдерживает, уже к вечеру такие истерики, что не знаем куда бежать
.
24.07.2019
Ответить
Rubkazasklom
Мне кажется, в вашем случае, у ребенка накопление усталости. Я тоже сова и люблю поспать утром, но для себя поняла, что дочь лучше разбудить на 30-60 минут раньше, чем потом скакать с дневным и вечерним укладывание. Когда она была поменьше, она дневные сны спала по 30 минут из-за этого у нас было раннее вечерние укладывание в 7-7:30 вечера она уже стабильно спала и засыпала за 2-15 минут, вот это был кайф и времени хватала на все.
24.07.2019
Ответить
Наталья
Укладывать со светом не пробовали?
Будить в 14:30.
У нас строго: будим в 14:00, чтобы в 22:00 уснула. Хотя теперь чаще засыпает в 22:20 +/-. Но утром будим в 7:00-7:15.
24.07.2019
Ответить
Katti
Укладываю со светом, потом светильник какое-то время (не долго) потом всё выключаю.
Утром в 7 точно не смогу будить, я сама не просыпаюсь, а обеденный сон наверное придется сократить хотя бы на 30 мин
24.07.2019
Ответить
Форточка
Считается, что надо будить после 7.30. Так же если дневной сон длится более 2 часов или длительный дневной сон смещает вечернее время укладывание, тоже надо будить днем.
25.07.2019
Ответить
Форточка
Ну считается, что наиболее физилогично для ребёнка это подъем в 6-7.30, а укладывание в 20-21. Понятное дело, что многим удобно подстраиваться график ребёнка под свой, но вот рекомендуют такое время.
Я, например, бужу ребёнка на днем, чтобы в ночь уходил до 21.
25.07.2019
Ответить
Настёнка
Так моя и засыпает в 20 30-21) Сестра в 11 мес тоже стабильно спит с 21 до 9.
25.07.2019
Ответить
Форточка
Это все очень индивидуально, ведь все дети разные. Если у вашего ребёнка при таком графике со сном все прекрасно, то это замечательно. Это общие рекомендации, на что следует обратить внимание если проблемы со сном есть. У моего, например, есть чёткая коррреляция чем позже лёг, тем раньше встал, поэтому я стараюсь не отступать сильно от режима.
25.07.2019
Ответить
Настёнка
Чаще читаю, что утренний подъем не зависит от того во сколько лечь спать..по крайней мере у малышей
25.07.2019
Ответить
LittleMistress
Мой (ему 1.4) никогда рано не встаёт. Обычно не раньше 8, часто в районе 9. Даже мысли не было будить специально. Если спит, значит его организму это нужно. Днём сон 1,5-2 часа. Норма для его возраста 13,5-14 часов в сутки по разным таблицам. Ложится в 9. Если он будет вставать в 7.30, то он не будет высыпать свою норму, значит будет сложнее уложить, качество сна будет хуже и т.д.. Я к тому, что такие советы не могут быть универсальными. Один малыш может спать днём 3 часа, другой ни в какую и поспит максимум 1-1,5, норму не доспит.
25.07.2019
Ответить
Форточка
Это общие рекомендации для всех, и это то, на что следует обратить внимание, если проблемы со сном есть. Если проблем нету и всем хорошо - то и не надо ничего менять, это вам как раз любой консультант по сну скажет
25.07.2019
Ответить
LittleMistress
А, ну ок :) Слава Богу, у нас проблемы закончились ещё до года 🙏 А то как вспомню эти 40-минутки 5 раз в день, так аж плохо становится. Перерос :)
25.07.2019
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.