Перевод на 1 сон

Мы сейчас находимся, так сказать, в процессе перехода. Расскажу как у нас происходит.

Мы начали переход совсем недавно. в 1.3. сын просто резко увеличил первое ВБ на полчаса(просто не засыпал, пока не догуляет), и немного второе, и в итоге мы перестали помещаться в наш привычный режим, чтобы не страдала ночь(ибо позже 6ти утра вставать не для нас, а ночь и так дай бог 9 часов была)

режим был такой: 5.30 подъем
8.30-10.00 - первый сон

14.00-15.00(15.20) - второй сон

в ночь в 20.00(20.30)

Сейчас дошли до 5.40 первое ВБ (до 7ми часов еще далеко, так что норму свою мы за день все еще не выгуливаем, но я и не тороплюсь уже. Ибо с таким ВБ уже сносный режим). Первое время укладывались дай бог через 4 часа. При условии, что сын проспит около трех часов, в ночь уходили часов в 18, а вот если товарищ проспал полтора часа, то караул :D ибо на второй сон он не укладывался)) а потом уже и поздно укладываться. Так что на первое время подъемы в 4-5 утра стали для нас нормой, ибо он просто высыпался к этому времени из-за супер раннего укладывания. И получалось, что мелкий товарищ отсыпался в дни с одним сном, вместо дней с двумя снами(случались из-за ранних подъемов). Сейчас немного устаканилось все, но я еще грешу на травяные капли, которые нам прописал ЛОР, ибо после их отмены, ребенок резко стал лучше спать под утро.

сейчас при подъеме в 5.30-6.00 у нас один сон в 11-11.40, а там уже сколько проспит(но не более 3х часов), и второе ВБ 5-5,5 часов. Если встал раньше - значит будет 2 сна)

Так и живем. Уже почти месяц воюем) И первое ВБ с 4,30 до 5 часов тоже резко увеличилось, сын просто 40 минут развлекался в кроватке, вместо сна и только потом уснул). Так что нужно обращать внимание вообще на все) ребенок подскажет.

За все это время поняла, что второе ВБ ни в коме случае увеличивать нельзя, ибо очень негативно сказывается и на засыпании и на ночном сне) Но, опять же, все дети разные.

Усредненно, переход на один сон у детей начинается как раз в 1.3. Если бы наш ночной сон и так не был достаточно сильно меньше нормы, я бы попробовала за счет него еще посидеть на 2х снах, либо за счет сокращения дневных снов до 1 часа(но в нашем случае это было издевательством для ребенка, ибо он был вечно недоволен, поэтому мы и пришли к выводу, что пора на 1 сон переходить).

На Вашем режиме с двумя снами вполне можно еще долго жить. Но опять же, смотрите по ребенку. Стал хуже спать ночью = недогуливает/пересыпает(перегуливает уже вряд ли), значит начинайте переход). Просто немного сдвинулось укладывание на ночь - держите пока 2 сна) Переход на один сон и правда очень сложный. Не торопитесь, если есть возможность отложить).

Мне кажется (но конечно не факт что это правильно) нужно ещё сокращать 2 сон (или 1) и увеличивать постепенно вб, потом только перейти на 1 сон, иначе слишком резко получается. Напиши потом, пожалуйста, как все прошло, нам тоже предстоит скоро.

Мне кажется, рано пока один сон. Тем более с подъёмом в 6-7 утра. Заснув в 19-19:30, утром, скорее всего проснётся совсем рано. Вам бы можно было немного сдвинуть уход в ночь. Например, в 21:30. Для одного дневного сна рано ложиться в 10:50. Вам бы тогда хотя бы до 12:30 дотянуть. Мы перешли на один сон, когда он стал стабильно просыпаться утром с 8 до 9. Но это была поздняя осень-зима. Сейчас он, конечно, просыпается рано, но к одному сну уже привык и в силу возраста может дольше бодрствовать.

Переходы тяжело даются и не каждый день получается, пока приаыкнет.

А зачем так рано? 19:30-20:00? Лето, жара. Вечером на прогулку не выйти. 19-20 самое время гулять. Я со средней так попала. Жара спала, гулять хорошо, а мы домой.

Стараться тогда продлевать время бодрствования с утра, днем спать часа 2,5-3 и на ночь в 8 часов. У меня дочка в 1,2 стала переходить на 1 ДС. В течение месяца то один, то два ДС. То есть не резкий переход.

Когда мы в вашем возрасте пробовали перейти на 1дс, у меня дочь все равно спала час, как бы я утром не тянула вб.

Получилось перейти на 1дс только недавно. Нам сейчас 1 год и 5 мес

Правильно делаете. Неделю могут быть капризы и, ложновато выдержать вб. Зато потом будет

Красота.

И я за раннее укладывание в ночь. Лично для вас это ваше время)

На один сон идеально укладывать через 5 часов после утреннего пробуждения

Мне кажется рановато ещё на один сон переходить,для перехода вб должно быть около 5 часов,сейчас у вас нормальный режим.если хотите раньше укладывать,то можете подъем раньше сделать,например в 6:00.

Сыну 1,6 года и у него до сих пор то один сон, то два сна. Придёт время и он обязательно перейдёт на один сон, но пока ещё не время

В общем мы не готовы) в 16 ребёнок прекрасно уснула.