Посоветуйте какую-нибудь книгу/таблицу/краткую инструкцию...
Дочери стало интересно распознавать свои эмоции. Когда я ей говорю "ты расстроилась", "ты злишься", "ты обиделась" - успокаивается, внимательно вслушивается, в себя в т.ч. и в следующий раз выдаёт "мама я расстроилась, я плачу". И тут у меня самой ступор😅 делать-то дальше что?)) Пока придумала только "если психуешь" - надо попрыгать на батуте и псих пройдёт; "если злишься" - надо побить подушку и злость пройдет. А со всем остальным? Где б такую шпаргалку найти 🤔 меня этому не учили в детстве...
