Ночной сон
Всё о снеМамочки, такая ситуация: последние недели 2 сын стал мало спать ночью (10 часов, а иногда и 9:30, при норме 11-12ч). Во сколько бы я ни укладывала, просыпается в 7. А сейчас укладываю в одно и то же время, но с каждым днём всё раньше и раньше просыпается. Днём спит по 1,5 часа 2 раза. Хочу уложить пораньше в 20:00 (сейчас засыпает в 21:00), но никак не получается, не спит в это время (с последнего сна просыпается в 16:30-17:00)
Я не знаю, что и делать. Я не против ранних подъемов, больше беспокоюсь за здоровье сына, что у него ночной сон испортился...
Сейчас идёт скачок роста, пик; кажется лезут зубы, так как слюни ручьем и целыми днями на груди. Может из-за этого испортиться ночной сон?
Танюшка
Если ребенок во время бодроствования активен и весел. Легко засыпает на дневные сны и на ночь, то я бы не стала ничего менять.
12.05.2022
Ответить
Екатерина
Пока по режиму непонятно) Ибо я не знаю, какие у Вас ВБ. По себе могу сказать, если в принципе со сном все в порядке - зубы не влияют на сон так, как многие привыкли считать, поэтому стоит поискать решение проблемы в режиме, если это на самом деле проблема.
Количество ночного сна - индивидуальная вещь) у нас с рождения 9-9.5 часов ночью это норма)
З.Ы. Консультанты по сну советуют будить до 16.00. Все, что после, по биоритмам считается уже ночным сном, поэтому сложно уложить потом ребенка. Если долго засыпает на сны(именно играет) - немного их уменьшить. Скачок ВБ и уменьшение сна перед переходом на 1 сон Вы точно заметите :D Желаю Вам сохранить 2 сна подольше)
11.05.2022
Ответить
Olivery
Это в пределах нормы для такого возраста ребенкв.ночной сон у моей 9.30-10 ч,а дневной 2ч.
11.05.2022
Ответить
Аник
11-14 часов в сутки норма. 9-10 ночью +3 днём получается у вас 12-13 часов. Почему вам кажется что это мало?
11.05.2022
Ответить
