Ранние подъемы
Всё о снеБлин, вот только-только удалось выстроить какой-то режим(7-7.30 подъем,11-12 начало дневного сна, около 2 часов и 19.30-20.00 ночной сон) и так стало хорошо, и я успевала вечером отдохнуть и дела поделать и в то же время хоть как то выспаться,но недолго длилось счастье🙄вот уже вторую неделю ребенок встает в 5 утра😳😳😳 при этом лневной сон тоже ухудшился, в основном спит 1,максимум полтора,сегодня только поспал 2 часа. Да еще съехал дневной сон, тк конечно с 5 утра до 12 дня он не тянет,максимум до 10, а там вечкром начинает капризничать потому что устал.... у кого так было? Что делать?
Юлия Х
У меня так уже несколько месяцев. Ничего не могу сделать, хотя перепробовала многое. Вот пост был, посмотрите, может, у вас что-нибудь сработает. Ну и советы по сдвиганию режима дельные внизу есть.
https://www.babyblog.ru/commun...
17.05.2022
Ответить
Наталья
Попробую на час позже вечером укладывать, скорее всего вставать будет позже, соответственно и дневной сон сдвинется на нормальное дневное время.
17.05.2022
Ответить
Катрин
У нас тоже такое было,только чуть раньше, в 1,3-1,6 примерно. Тоже весной началось. Наверное светать раньше начинает. Потом прошло само собой) летом или ближе к осени. Но не каждый день конечно в 5 утра. Иногда в 6... пройдёт в общем мне кажется
17.05.2022
Ответить
Лора
Мне кажется у вас ребенок не догуливает, отсюда и ранний подъем, первое ВБ у вас 4,5 часа думаю его стоит увеличить как минимум 5 часов или 5,5. Возможно у ребенка изменилась потребность в ночном сне у вас с 19:30 до 7 почти 12 часов сна при наличии дневного 2 часа это может быть много, отсюда пересып и ранние подъемы. Ну и может быть если светло в комнате с утра
17.05.2022
Ответить
Эльвира Юсупова
Здравствуйте! Вернуть ребёнку второй сон в таком возрасте - это только растянет вторую половину дня и накопленной усталости будет больше.
1. надо увеличить время до первого сна (из вашего примера получается 4.5-5 часов) попробовать увеличить до 5.5.
2. на окна жалюзи блэкаут +шторы блэкаут( у нас так , это спасает)
3. Укладывать вечером позже. В 21-21.30. В таком возрасте ложится засветло сложно, мелатонин не успевает накопиться
17.05.2022
Ответить
Лина
У нас сон ночной с 22.00, подъем всегда 7-7.30. И два дневных по 40- 60 мин. В 10.00 и 16.00 примерно.
Сейчас тоже с утра встаёт в 5 или 6 часов. Это ужас, пытаемся уложить опять, иногда получается.
17.05.2022
Ответить
Донна Роза
Жалюзи повесьте или тёмные шторы. Сейчас рано светает, вот дети и просыпаются раньше.
17.05.2022
Ответить
Карина
Тоже самое сейчас у нас, не знаю с чем связано, может кто подскажет, нам год и семь
17.05.2022
Ответить