Войти

Как наладить сон ребенка

Наталья Артамонова
старший консультант центра детского сна и развития BabySleep Профиль врача

Добрый день!

⠀

По описанию режим и состоянию ребенка подозреваю, что есть накопленная усталость из-за некомфортного режима. В этом случае «нагулять», чтобы сильнее устал и дольше поспал утром не сработает. А наоборот добавит сложностей.

⠀

Если ранние утренние подъемы существую уже более месяца, то даже при последовательной и системной работе не стоит ждать улучшений ранее чем через 10-14 дней. Скорее всего потребуется корректировка режима + нагрузки (возможно временное сокращение из-за накопленной усталости) + условия сна + действия родителей под утро, чтобы «научить» ребенка различать ночь и день, когда можно вставать и бодрствовать.

⠀

Как показывает практика работы с семьями над подобными ситуациями, нужно набраться терпения и отработать четко до двух недель, чтобы увидеть изменения. Чтобы выработать конкретный план действий, нужен всесторонний анализ ситуации. К сожалению, в рамках комментариев здесь это сделать не представляется возможным. Рассматриваете ли Вы вариант обращения за индивидуальной консультацией для полного анализа и разработки пошагового плана действий? Услуга платная.

Ответ носит информационный характер и не заменяет очную консультацию врача.
0
29.07.2022
Юлия Х
Мишуня, 6 лет Красноярск

Моё мнение - ничего с этим не сделать. Мой полгода в 5 утра вставал, и все это время длился переход с двух снов на один. Бывали, конечно, удачные дни, когда он вставал в 6, но никаких закономерностей не было, от режима это не зависело. А в 1,7 он стал спать один сон, и чаще длинный, ночь тоже удлинилась, и все как-то само собой наладилось. На ББ у многих читала, что такое было, и во дворе рассказывали, что у детей бывает такой период ранних подъёмов. Помогает только время.

Если что, у меня в дневнике был пост про ранние подъёмы. Можете посмотреть, что пробовала я, да и люди там дельные советы давали. https://www.babyblog.ru/commun...

0
24.07.2022
Цыпа
Ибрагим , 5 лет 6 месяцевИсмаил, 4 года 5 месяцев Набережные Челны

Юлия Х, прочитала ваш пост и у нас ситуации одинаковые , только мы месяцев с 6-7 так спим причину не знаю

0
24.07.2022
Добрая фея
Нижний Новгород

Мой сын вставал в 5:00 часов утра ежедневно с 4 мес и до 1.3 где то. Потом мой муж предложил купить шторы супер блэк аут. Он и раньше предлагал, но я к этому скептически относилась. Но тут не устояла и купили. С первого дня как их повесили и по сей день ( нам 1.7 сейчас) ребенок встаёт в 06:30 +/- 20 мин.

Восход то летом около 04:00. Зимой позже, конечно. И темнеет тоже позже, чем мне нужно.

Вобщем для меня это оказалось спасением! В дневной сон тоже закрываю их и в комнате полумрак. От жары тоже спасают. Ребенку легче спится.

0
24.07.2022
Цыпа
Ибрагим , 5 лет 6 месяцевИсмаил, 4 года 5 месяцев Набережные Челны

Добрая фея, тоже вот с рождения так спит, я думала, может не устает, но и когда устает так спит. Попробовать что ли и в правду шторы,

0
24.07.2022

А дневные сны не продлеваете? Может стоит увеличить хотя бы один, который второй, а укладывать чуть позже. Ближе к 21.00-21.30. Ну и поддерживаю про покормить. У меня дочь тоже просыпается в 5, я даю ей смесь, и она прям тут же засыпает до 7.30-8

0
24.07.2022
Цыпа
Ибрагим , 5 лет 6 месяцевИсмаил, 4 года 5 месяцев Набережные Челны

Ведьма Северных лесов, это только вчера дневной сон был такой. Обычно спит 1 раз по 2 часа или 1,5 2 раза

0
24.07.2022
Цыпа
Ибрагим , 5 лет 6 месяцевИсмаил, 4 года 5 месяцев Набережные Челны

Ведьма Северных лесов, тоже кушает смесь после пробуждения, но не засыпает 😂 можно конечно уложить и то не факт что получиться, но на это уходит час.

0
24.07.2022

Цыпа, 🤔🤔🤔 вижу про то, что у вас светлая сторона. Я специально покупала темные шторы в комнату. Такие, что даже днем темно как ночью. Может в этом дело? А может он у вас просто такой вот жаворонок)

1
24.07.2022
Alyona
Берлин

У моего такая реакция если слишком жарко. Может у вас в комнате светло становится рано? Может быть на свет такое тоже. Пробуйте ложить раньше наоборот, если конечно получится. Обычно у меня сын так отсыпается с пяти вечера до пяти утра и на след день уже немного выравнивается режим.

1
24.07.2022
Цыпа
Ибрагим , 5 лет 6 месяцевИсмаил, 4 года 5 месяцев Набережные Челны

Alyona, в комнате светло, но не так сильно, у нас не солнечьная сторона. Пробовали и так ложиться, как вы написали, только с одним дневным сном, без результатно . он может уснуть обратно, только после часа укладывания. Вот сегодня тоже час укладывала с пяти утра, до 6ти, поспал до 8ми

0
24.07.2022
Alyona
Берлин

Цыпа, попробуйте затемнить посильнее.

1
24.07.2022
SOlga
Андрюша, 5 лет 11 месяцев Санкт-Петербург

А вы пробовали покормить и попытаться положить спать? Может кушать хочет?

Если капризный ходит, значит это не его режим. Может днем подольше спать. Когда дети сильно устают днем и мало спят, то могут рано вставать

1
24.07.2022
Цыпа
Ибрагим , 5 лет 6 месяцевИсмаил, 4 года 5 месяцев Набережные Челны

SOlga, днем спим мы обычно 2 часа или по 1,5 2 раза . это вчера только так получилось . кушает после пробуждения. Может уснуть , но не факт и то надо час укладывать. Вот сегодня час с ним возилась в итоге уснул в 6 , проснулся в 8, бодренький ))

0
24.07.2022
Карга
Кирюша, 13 лет 1 месяцВлада, 5 лет 5 месяцев Санкт-Петербург

Пробуйте обратно уложить. Дать попить тёплой смеси/компота, погладить.

Моя спит последние 2 дня с 10 вечера до 9-10 утра. Перешли на 1 сон. Днем спит с 12.30 до 14.30.

НО может проснуться в 5-6 утра, но я знаю, что она не выспалась. Капризная, укладывается обратно, но не заснуть. Вот укладываю с водичкой, тёплой смесью.

0
24.07.2022
Цыпа
Ибрагим , 5 лет 6 месяцевИсмаил, 4 года 5 месяцев Набережные Челны

мария, иногда получается уложить, но на это час уходит. А кушать я обязательно даю, как встает

0
24.07.2022

Здравствуйте! Нужно продлевать дневные сны. Либо сделать один (укладывать после 5-5,5 часов после утреннего пробуждения). Недосып влияет на ночной сон и отсюда ранние подъемы. Общее время дневного сна должно быть не меньше 2 часов

0
24.07.2022
Цыпа
Ибрагим , 5 лет 6 месяцевИсмаил, 4 года 5 месяцев Набережные Челны

Эльвира Юсупова, не влияет. Это вчера только такой дневной сон был. Бывает спит по 1,5 часа 2 раза. Бывает по 2 часа 1 раз или 2 часа и час спит. Все равно такой сон. Одним словом хоть сколько спи днем, хоть во сколько ложись, хоть купайся хоть не, устает или нет все равно такие подемы

0
24.07.2022
1 дневной сон в 1-1,8 Подушка ребенку

Похожие записи