Доброе утро!
Уже 2 ночь у моей дочери бессонница с 00.30 до 3.00 стабильно (время засекла)
У нас режим такой:
В 7.30 просыпается
В 10.30 - 11.00 просится спать, спит до 12.30.
Спать ложимся в ночь в 20.05. До 20.30 не дотягивает.
В чем может быть причина?
Москва
У неё очень маленькое первое время бодрствования, и очень большое второе. Их бы по максимуму сравнять... ещё возможно, что ночной сон она принимает за второй дневной? Может Вы рано убрали второй дневной сон? Попробуйте для эксперимента сделать как-нибудь второй дневной. Я помню у меня дочка иногда второй дневной по полчаса спала и ей хватало.
Москва
Марина, у нее только 1 дневной сон. 1,5 часа. Больше она спать не просится
Москва
Светлячок , она может и не проситься. Моя дочь вообще никогда не просится)) возраст у Вас ещё такой, когда 2 сна ещё вполне могут быть. У неё время бодрствования должно быть где-то часов 5. А она у вас с утра только 3 выдерживает, зато вечером очень много для неё. Может быть вечерний перегул, что может сказываться на качестве сна. Но не мне Вам советовать, у нас у самих сплошные перегулы. Но причиной ночных просыпаний вполне может быть
Москва
Марина, тjulf следующий вопрос: почему именно 2 последние ночи так?
Москва
Светлячок , я просто предположила. Если Вам не нравится моя точка зрения, можете не обращать внимания. Я не знаю, почему 2 последние ночи так. Желаю Вам, чтобы больше не повторялось и Вы вместе с дочкой спали спокойно всю ночь))
Москва
Марина, мне не Не нравится)))я так беседую, задавая вопросы на размышления
Москва
Светлячок , я просто предположила. Если Вам не нравится моя точка зрения, можете не обращать внимания. Я не знаю, почему 2 последние ночи так. Желаю Вам, чтобы больше не повторялось и Вы вместе с дочкой спали спокойно всю ночь))
Москва
Марина, не представляю как и когда ее укладывать, если не проситься
Москва
Светлячок , сделать первый сон 1ч и позже, часа через 4 ещё 30 минут. Но вообще, две ночи - не показатель. Может скачок роста.
Москва
Кама, это всего 2я ночь. Если бы не устраивали вб и время сна, то это было бы не только 2 последние ночи. Правильно?
Красноярск
Длинное второе бодрствование, мне кажется. Мой в 2 часа встаёт со сна, ложится в 8. При первом трехчасовом бодрствовании я б вернула второй сон. Ну или тянуть первое вб хотя б до 4,5 часов. И второе не больше шести.
Москва
Юлия Х, тогда вопрос в следующем: посему именно последние 2 ночи так?
Москва
Юлия Х, вчера в 17.30 поспала минут 30 и о, чудо.... Пожалуй, буду стараться укладывать ещё и вечером
Красноярск
Светлячок , удачи! Пускай сон наладится! Это правда сложное время - переход с двух снов на один. Подходящего режима на каждый день нет, и приходится действовать по обстоятельствам :)
Москва
Юлия Х, короче, сегодня всё сбилось. Ложиться спать в привычное время не хотела и легла в 12.30 и проспала до 13.30... Всё. Всего час. Легли в 20.20....не перегул ли?
Санкт-Петербург
Согласна с комментарием ниже, что начал гулять последние ночи из-за накопленного недосыпа. Надо отоспать ребенка в течение нескольких дней, сдвинув время сна на час хотя бы, и тогда перестанет тусить ночью
Москва
Мария, вчера в 17.30 поспала минут 30 и сегодня не просыпалась!!! О , чудо!) Пожалуй, буду стараться укладывать ещё и вечером
Санкт-Петербург
Светлячок , ура-ура, так держать! у нас второй сон может быть и в 17:00, и в 17:30, она сама не просыпается, видимо потому что темно на улице, и я бужу ее в 18:00-18:30, чтобы не уходила в ночь
Санкт-Петербург
Мне кажется, несбалансировпно вб. Мой в этом возрасте вставал в 6, а спал с 12ч
Добрый день!
⠀
Что предшествовало сбою - сейчас можно только догадываться, т.к. информации недостаточно (возможно, недавно ребенок сбросил второй дневной сон и накопил усталость). Чтобы исправить ситуацию, важно обратить внимание на следующий момент, который сложился сейчас:
⠀
Норма времени бодрствования между снами в этом возрасте при 1 дневном сне - 5-6 часов. 8 часов ВБ (с 12:30 до 20:30) - это очень много. Ребенок переутомляется, нервная система испытывает перегрузки, что вопреки бытующему мифу "сильнее устанет - лучше поспит" у малышей проявляется в виду ухудшения ночного сна. Если малышка пробуждается с дневного сна сейчас до 12:30, то уходить в ночь без перегула ей необходимо не позднее 18:30. Что очень рано и может спровоцировать 2 сценария:
⠀
Что делать: