Куда выплескиваете агрессию?

Девочки, у кого гиперактивные сложные детки, поделитесь как справляетесь с эмоциями? Сыну 1,5 года, он просто вихрь ураган, стоит моргнуть и квартира разрушена, кошка с вырванными усами висит на люстре. Сын постоянно шкодит. Конечно я от этого устаю, да и в доме обстановка сложная - мы подняли стулья наверх чтобы сын на стол обеденный и кухонный не забирался и не крушил все. Дома живем как в психушке почти без мебели. От этого у меня накапливается раздражение, конечно, что нет уюта, что вечно за собой надо поднимать наверх стул, в ту же секунду как встаешь. И в целом сильное раздражение копится что сын шалит - ни одна прогулка не пройдет нормально чтобы я его из лужи не встаскивала. Не могу нормально обед сделать, наш монстр берет какую-то свою игрушку типа юлы и запускает ее в окно с дивана чтобы разбить окно или как-то так шалит с бытовыми предметами которые не убрать. Я успеваю все поймать и предотвратить, слава богу пока все хорошо. Но у меня конкретно копится бешенство от его проделок. Ладно бы это было изредка, так по 100 раз на дню, ни секунды нормально. Я на сына не срываюсь и не ору, понимаю что он маленький еще и не виноват. У нас с мужем сдвг и мы оба такие же «бешеные» были в детстве, поэтому я понимаю что сын скорее всего в нас и понимаю что его активность просто не дает НЕ ШАЛИТЬ. Но мне-то от этого не легче. Я мозгом понимаю что он меленький и по науке мягко но строго воспитываю. Но раздражение, блин, копится!!! Я начинаю злиться сама к концу дня. К 18 часам я уже стабильно в бешенстве и еле сдерживаюсь чтобы на муже не срываться. Вопрос к мамам таких гиперактивных деток - куда вы деваете агрессию, которая копится?

Мне постоянно хочется наорать на него, чтобы он уже сел и посидел спокойно хотя бы СЕКУНДУ! 🤬 Но я помню как моя мама кричала на меня за проделки и я по себе знаю что это не помогает, это только портит отношения. Но копить в себе агрессию не хочу.