Здравствуйте 🌺 не знаю,что делать,сил моих нет(( сыну 1.9,засыпает на руках,укачиваю слегка. Режим такой: подъем в 6.30-7 утра. Первый сон в 13.30-14.00 (время бодорствования 5.30-6 часов). На ночной сон уходит в 21.00-21.30,засыпает к 10. И ночью просыпается раз 5.
Получается ночной сон всего 9-9.30 часов. Этого же мало...но ничего не могу поделать,дальше не засыпает.
Хочу послушать советы,что делать? Это такой период? Просто ждать?