Добрый вечер. Сыну почти 2 года, очень долго засыпает. На ДС 30 минут - час, на НС час - полтора. Вообще он с рождения у меня из «неспящих», всегда со сном были проблемы. Но раз в пол года я всё равно жутко выматываюсь, и думаю, что может я что-то не так делаю. Проблема ещё в том, что люблю режим, каждый день у нас ритуал, и тд, но это особо роли не играет, просто я так привыкла. Из-за того что долго засыпает, режим сбивается, он не высыпается, поздно засыпает, поздно просыпается, и так по кругу. Как-то читала у блогера, что им нейропсихолог посоветовал катать тяжёлый мяч по телу ребёнка, что бы он висел перед сном на турнике или типа того, им помогло. Может кто-то сталкивался с такой проблемой? Может у Вас есть в арсенале какие-то действенные советы? Меня это очень утомляет, мне тоже хочется гладить своего ребёнка, смотреть как он засыпает, но когда он укладывается по полтора часа, мне уже ничего не хочется( про мужа и время на едине вообще молчу( Буду благодарна за обратную связь 🙏🏻
Лучший ответ
Днепр (Днепропетровск)
Шпаковская, и это. Смотреть признаки. Пффффф, ребенку почти два, опыта по признакам куча. Что там смотреть. Но проблема в том что в спальне эти признаки как-то резко исчезают и начинается бесилово. И не дай бог обними (погладить по спине, ахаза))) орет отпусти.
Екатеринбург
Я нашла режим который устраивает меня.
Дочь просыпается в 8-30 и на сон четко уходит в районе 13-50. И...спит ровно до 16. Если не просыпается, то я ее бужу. Чтоб на ночь уходила в 22-00.
То что она не достала днём, она спит ночью!
И даже если она встала в 7-30 и на дневной уходит в 12-50, то я не даю ей спать 2 часа, буду за 10 минут до просыпания, чтоб вот эти 10 минут ушли в ночной сон и соответственно ребенок уйдет спать раньше так как недоспала, те сама она не проснулась.
Почитайте ещё беби слип. Там возможно лучше описано все
1. Может быть связано с перегревом психики. Может быть просто быстровозбудимым и медленнотормоозящим ребенком, поэтому в сон долго уходить. Нужно, конечно, комплексно смотреть..где были нарушения в уходе, как первые месяцы после родов с ребенком проводили, как беременность и роды проходили и тд и тп. Все это влияет на формирующуюся нервную систему. Мы часто не замечаем как перегружаем ребенка событиями дня и перед сном +мультики.
Если прям сильно беспокоит, то либо с грамотным неврологом посоветоваться либо взять онлайн консультацию у специалиста..типа Людмилы Шаровой.
2. Вы пробовали давать больше физической нагрузки, да? Режим-хорошо, но, по идее, нужно следить за чередованием активной и пассивной деятельности ребенка...В дневной период нагружать физически (но в меру,смотрите по своему ребенку), а за 30 мин-час до укладывания, переходить на спокойные игры, сидячие, книжки, рисование,лепка и тд. Без мультиков мельтешащих.
У нас, если активности физической мало было, то долго засыпает. А как находится по всем уличным лестницам и склонам, накатается на горке, набегается - засыпает за 5 мин.
Москва
Значит режим надо изменить. Какое-то время наблюдать, когда ребёнок проявляет признаки усталости.... наш режим: просыпается с 6.30 до 7.30, (обычно раньше) , сон в 12 до 14 (иногда бывает до 15, но тогда сложнее), сон в 21.
На ночной сон тоже очень плохо ложится, но как раз если чуть позже 21 укладывать, то он ложится сложнее, чем если в 21 ровно.
Так уберите режим. Подстраивайтесь под ребенка. Так засыпать для детей нормально.
Тула
Какая знакомая ситуация, сочувствую вам. Что я ни делала, ничего не помогало. Пока в 1,10 дочка не отказалась от дневного сна. Засыпать стала за 5-10 минут (сейчас уже и так полчаса-час засыпает). Но честно говоря, после 12 часов беспрерывного общения с ней, все равно ничего не хочется. И даже не представляю чем может в этой ситуации помочь именно турник, а мяч катать по спине у нас просто не получилось бы, только отвлекалась бы дочка на мяч и играть с ним тянулась бы.
Ооо, только написала свой коммент по этому поводу под другим постом. Дублирую.
У меня так неделю как началось. Куча советчиков.... А советы типа: мы идём спать в окно сна за 20 мин (правда? такие смешные, типа я ее раньше так не укладывала))) но сейчас это сломалось). Или сократи дневной сон. Класс! Ребенок и так спит 1-1,5. Куда сокращать? До 30 мин и будить? И что меня ждёт? Она и так 11 всего сна в сутки спит, куда урезать?
Я честно говоря пока в стадии отрицания, потому что просто не знаю что менять, если я перепробовала все. И вб разное, и активность разная. До ж.... Я уже утром просыпаюсь без настроения потому что в обед ложить спать