Как уложить ребёнка спать.

У меня так неделю как началось. Куча советчиков.... А советы типа: мы идём спать в окно сна за 20 мин (правда? такие смешные, типа я ее раньше так не укладывала))) но сейчас это сломалось). Или сократи дневной сон. Класс! Ребенок и так спит 1-1,5. Куда сокращать? До 30 мин и будить? И что меня ждёт? Она и так 11 всего сна в сутки спит, куда урезать?

Я честно говоря пока в стадии отрицания, потому что просто не знаю что менять, если я перепробовала все. И вб разное, и активность разная. До ж.... Я уже утром просыпаюсь без настроения потому что в обед лржить спать

То, что вы описываете - это самозасыпание. Это на самом деле последний этап работы с режимом. Ключевое - надо найти подходящий. Может, сложное засыпание, конечно, и связано с индивиальными особенностями, но, учитывая возраст и то, что проблемы постоянные, скорее всего, дело в режиме (или его отсутствии). Тем более, я так поняла, со сном в принципе есть проблемы, не только с укладыванием.

Дополните пост, напишите, что у вас с режимом, как проводите день и станет понятно, что можно попробовать изменить.

Так положить спать с собой. Сразу.

У меня сыну 3,5 года и проблема с засыпанием наверное с года. Это ужас конечно. Я знаю, что такое укладывать ребенка спать час-два. А вот в садике воспитатель вдруг мне рассказала, что укладывает моего сына очень легко (по первости он там тоже не давался). Она садится рядом и как бы прижимает его рукой. Чтобы он не ворочался. И через 5 минут ребенок спит. Я решила дома проверить. Тоже получилось.

Возьмите консультанта по сну. Вот правда, раз вы уже два года мучаетесь то пусть вам профи поможет, разберёт ошибки, подберёт и поможет наладить ритуал, объяснить про гигиену сна, как расслаблять, как укладывать правильно.

Так с ней лягте. Если мне нужно встать и сделать дела, просто ставлю будильник через час или мужа прошу разбудить

в 2 года ложилась спать с ней, для этого даже кровать ей купили 90*200 чтобы я тоже влезала и могла выспаться. Иногда я уходила, но среди ночи детский плачь требовал вернуться. Ближе к 4 мне это надоело и в один из дней я дочери сказала всё теперь ты спишь сама. Она восприняла это со слезами естественно, поговорили с ней, объяснила, что я буду рядом и если вдруг она проснется ночью, то меня звать не надо, сказала, чтобы приходила сама. Какое то время она просыпалась, ревела и приходила сама спать к нам. Потом перестала просыпаться и приходить.

Валентина Паевская советует гладить по спине сверху вниз. Около 20 минут, медленно, чтобы замедлить все процессы.

Ещё то, что нам помогает: вот так поглаживая, монотонно и медленно рассказывать сказку, при этом дышать достаточно громко и тоже медленно

Я даже пока не думала,чтобы ребенок засыпал один сам 😁

Лежу с ней или немного ношу на руках

Я купила ребёнка кровать 80 на 160, мы там вполне умещались, стали книжку, выключали свет и я лежала пока не заснёт

Ложитесь все вместе спать, тогда будете высыпаться.

Спим вместе 2 года уже. Хотя я изначально противник совместного сна. Ничего не могу поделать, такой ребенок. Возможно, сильная привязанность такая, а может, пройдет со временем. Всякие отучения - тоже не наш вариант, сразу крики и истерики.🙄

Лечь спать рядом и не уходить.

Очень мало информации. Что с режимом? Что с прогулками, физ.активностью, мультиками, садиком? Всё это может влиять на сон

Терпеть, когда перерастёт. Если вас это утешит, то наш стаж без сна 15 лет. Только недавно закончился. Не верим своему счастью.

Здравствуйте! Как сейчас у вас обстоят дела? Как начала засыпать? И спит всю ночь без просыпаний? Прочитала то что вы писали, и просто описали моего ребёнка 😁🥲