Девочки,здравствуйте!
Сыну 1.9,после 1,5 лет в моей жизни начался ад-капризы,истерики
Но самое ужасное происходит сейчас-сон,может не спать до 1-2 ночи,может долго не укладываться днем или вообще не уложиться.По итогу таких ночных укладываний встать он может в 11 и не спать весь день.Все было хорошо,сон как часики,но в один момент все поменялось.
Час ночи,ребенок не спит,ходит бродит по квартире,играет в игрушки, включает постоянно свет.Я уже не могу,начинаю срываться,кричать,ругать.Может конечно некуда девать энергию,гуляем только вечером с часов 7-8,так как жара 35-40 градусов,днем выйти невозможно,только если на пляж.
Если бы я была нашей соседкой и услышала,что мама так общается с ребенком я бы пришла в ужас.
я сына люблю больше жизни,но в такие моменты..я просто подавлена,чувствую себя ужасной матерью
Я не знаю,что делать в этой ситуации,как себя успокоить,за все младенчество НИКОГДА у меня не было срывов,усталости,можно было сказать идеальный малыш
Зато сейчас полный кошмар.
Мамы,у вас тоже бывают срывы?Как справляетесь?Я уже думаю может успокоительные выпить
Конечно, бывают срывы. Это не делает меня (нас) плохой мамой.
Найдите занятие, которое дает вам силы и вообще никак не связано с ребенком. Что угодно и практикуйте каждый день или несколько раз в неделю. У меня это прогулки в одиночестве и ежедневные тренировки (тренировки в целом эмоциональный фон здорово выравнивают у меня, не говоря уже о физической пользе).
Если нужно сбросить стресс вотпрямщас, то дыхание - вдох, маленький довдох и медленный выдох, раза 3-4 и успокаиваешься.
Понять свои триггеры. Что выводит вас из себя (и часто это не ребенок сам по себе или вообще не он) - нарушение планов, недосып, что-то сказал член семьи, происходит что-то такое, за что вас может быть ругали в детстве, много всего может быть. Проговаривайте это, ловите себя на этом и старайтесь сбросить накапливающийся негатив до взрыва - уйти, порычать как лев, попить воды, поколотить подушку, подышать, проговорить это кому-то, кто способен принять ваши эмоции без осуждения, максимально безопасно, пробуйте разные варианты и найдете рабочие.
Не гнобить себя, если сорвалась. Перед ребенком извиниться и объяснить что и почему произошло, свои и его эмоции. Любые эмоции - это нормально. Какое-то поведение может быть не нормальным и нуждаться в коррекции, в поиске альтернативы (подышать или остаться на 5 минут одной вместо ора на ребенка, например). Дайте себе любви, самосострадания и поддержки. Постарайтесь получить поддержку где-то еще (у мужа, подруги, мамы). Просите помощи, когда она нужна. В том числе и помощи специалиста. Быть мамой 24/7 очень тяжело.
Сил вам.