Плохой сон
Всё о снеНам 1,3 месяц плохо спим . Часто просыпаемся за ночь ложимся спать к двенадцати по другому не получается , насильно не уложишь два дневных сна по 1 ч или по 1,5 часа . засыпает только в стульчике для кормления в кроватке не в какую засыпать не хочет . Можем 1,5 часа в кроватке играться и нервничать но только не спать , как только положу в стульчик сразу засыпает . Грешила на зубы но с момента последнего зуба прошло два месяца и на пека на еще один зуб нет . Что делать не знаю
Вита
Могу вам сказать, что вы не одна такая( моему год, ложимся и встаем мы конечно пораньше чем ваш ребенок, но засыпаем с истерикой. Притом на первый сон засыпаем минут за 10, на второй сон, если спим дома, то укладываемся час, а на ночной сон укладываемся 1.5-2 часа с истерикой. После укладывания на ночной сон ощущение такое, что из меня высосали жизнь((( так выматывают эти истерики. И ночью тоже бывают ночные гулянья( вот неделю назад проснулся в 23.00 и тусовался с истерикой до 4 утра. Думала, мне после этой ночи психиатр понадобится)
26.01.2024
Ответить
Ксения
Екатерина , если налаживать режим, то нужно начинать сдвигать просыпание постепенно на время до 8 утра. Есть физиологичное время для сна и пробуждения в зависимости от выработки разных гормонов, понятно, что средние по больнице, но плюс-минус в эти интервалы можно вписаться. Утреннее пробуждение обязательно фиксируется, иначе плывет весь день.
Налаживание режима - довольно сложная работа, но я себя в своё время успокаивала тем, что сейчас у меня всё очень плохо, хуже я уже не сделаю)))
26.01.2024
Ответить
Shi-Shi
Сократить дневные сны до 1 часа первый и полчаса второй. Проверить, чтобы время бодрствования соответствовало возрасту (может недогуливает)
26.01.2024
Ответить
Екатерина
Sanya, пыталась перевести на один сон , он тогда засыпает в обед спит часа полтора и следующий сон уже дотягивала до девяти еле еле . Он уснет в девять поспит пол часика и проснется с истерикой и потом до часу до двух гуляет . Было время что он ночью как по будильнику просыпался в три часа и несколько часов не спал
26.01.2024
Ответить
