Дано: две девочки, 2 года и 3,8 лет. Уже три месяца, с тех пор как стали спать в одной комнате, в разных кроватях, у нас беда с укладыванием.
Ложаться они в 21.15, читаю сказку, глажу обнимаю, ухожу. И дальше они начинают бегать по комнате, играть в игрушки, меняться кроватями, читать книжки, кататься на горшке и т.д. В итоге засыпают они к 12 ночи. А в сад вставать в 8 утра. Днем старшая спит в саду с 13 до 15. Младшая дома, с 14 до 16.30 примерно.
Я просто жутко устала и не понимаю, что с ними делать. Уговоры, ласки, обнимания, разговоры, наказания - ничего не помогает. Вообще.
Хэлп(((
Всё, что я поняла когда смотрела передачи о хронотипах и биоритмах - если хронотип у человека совиный, то хоть на голове пляши. Гормон выделяется в своё время - как Вы можете заставить его выделяться в другое? Подруга дочке даёт искусственный мелатонин, но я с гормонами, тем более синтетическими гуляться поостереглась бы. Мозг штука очень тонконастраиваемая, хз как может повести себя в этой ситуации