Послеродовая депрессия
Воспитательные моментыЗдравствуйте подскажите пожалуйста дети погодки старшему 2 года младшей 1 месяц почти- депрессия: дома одна с детьми , муж работает день/ночь- по началу помогал а сейчас просто слышу слова унижения (почему то не сделала не приготовила почему не успела и т.д.) ночью рыдаю иногда хочется покончить собой(прыгнуть с балкона, таблетки или вены вскрыть в ванной ) + психологический срыв случается(когда старший меня не слушается бываю кричу на него - а потом виню себя и плачу когда спит(иногда какие то псих.атаки накатывают хлопнула дверьми в шкафу они отпали) прошу не судить ... просто нужен совет как бороться... если что не успеваю по дому делаю ночью (на днях отключилась возможно от недосыпания. Устаю плюс ещё выслушаю слова унижения от супруга+помощь от родных нет (никого нету у меня ) сама в данный момент
Лучший ответ
Анечка090
Сил Вам!
Постарайтесь всегда крутить в голове мысль «все временное, это пройдет, и дальше будет хорошо». Плюньте на домашние дела и высыпайтесь, это сейчас для Вас критически важно.
На такого мужа тоже плюньте, всегда помните что Вы не одна, у Вас два прекрасных ангела, которым нужна счастливая мама.
Поищите в интернете сайты с бесплатной психологической помощью, если нет возможности посетить такие центры в городе, уверена что найдете онлайн. И молодец что выговариваетесь, не молчите хотя бы тут. Здесь Вас точно все поймут и не осудят.
10.06.2024
Ответить
Katia
В вашей ситуации самое действенное - тепария. Депрессия не проходит сама по себе, нужен специалист. Да и в целом определить что у вас вообще (но суицидальные мысли штука тревожная).
Это кроме очевидного типа отдыхать, наладить сон, перестать терпеть унижения от мужа, организовать себе помощь хотя бы в виде няни или приходящей домработницы.
10.06.2024
Ответить
Любовь
Позовите подругу если родственников нет, вам нужно больше общения со взрослыми, спать нужно обязательно когда есть возможность в принципе, без нормального сна не будет ни настроения ни сил что то делать, а вот как выспишься, и дела пулей делаются и жить хочется, у меня была настоящая депрессия послеродовая, диагноз ставил психиатр и предлагал препараты, но я справилась без них, хотя было очень тяжело, на деток посторайся не срываться, себе хуже делаешь, потом чувство вины грызет, наоборот, больше обнимать и целовать, от этого гормоны радости вырабатываются, а вот мужа в топку, если адекватный, то поговорить и попросить не критиковать , должен понять, если не поймет, то даже незнаю, уходить от такого мужа надо, или пусть домработницу оплачивает, желаю поскорее прийти в себя и радоваться жизни🎈
10.06.2024
Ответить
Жаба Аркадьевна
Любовь, здравствуйте скажите у вас это прошло?долго было?как справлялись?
18.11.2024
Ответить
Любовь
Жаба Аркадьевна , здравствуйте, до 1 было жестко, потом начало отпускать, к 1.5 хорошо, сейчас 2.3 совсем хорошо))))
24.11.2024
Ответить
Любовь
Жаба Аркадьевна , именно, но я отказалась завершать Гв для приема антидепрессантов, такой стресс я бы не выдержала, хотя с ними наверное было бы легче
24.11.2024
Ответить
Evgeniya
Вам обязательно нужно высыпаться ночью. Не дела делать, никому не нужные, а спать. Не терпите мужа, который вас унижает. Говорите что у вас суицидальное состояние, не запугивая, а как есть. Нормальный человек будет менять свое поведение, стараться помочь. А ненормальный вам зачем?
10.06.2024
Ответить
Аноним
Evgeniya, чуть не спрыгнула с балкона стоял смотрел молча
11.08.2024
Ответить
Юлия
Вы просто напросто устали. Постарайтесь организовать быт. Ну муж должен, по хорошему, помогать, вы недавно только родили. Мой муж моет посуду и полы. Я только готовлю.
09.08.2024
Ответить
Аноним
Юлия, никакой помощи мы на расстоянии это раз приезжает 1 в неделю это два, как приезжает утром погулять с ребёнком а потом спать ложится я устал после ночной поспит пару часов и домой едет
09.08.2024
Ответить
Аноним
Юлия, нет мы на расстоянии в другом городе
11.08.2024
Ответить
Орешка
Поддерживаю про центры с бесплатной помощью, телефоны доверия. Или психолог по ОМС, если суицидальные мысли, это очень серьезно. Муж проявляет агрессию? Есть возможность просто забить на домашние дела по максимуму, делать только самое необходимое?
11.06.2024
Ответить
клюковка
Диагноз ставит психиатр. И лечит. Может у вас просто невроз, гормоны.
Обращайтесь в ПНД.
10.06.2024
Ответить