У нас сейчас такой график - просыпается сам или бужу его в 7:30-8, потом дневной сон в 12-13, а вот вечером как не пытаюсь, раньше 10, а то и 11 не засыпает. Вот вроде и погулял на улице, дома вечером уже не бесимся, обычно ужин, ванна, потом в спальню идем, это часов 8:30-9, там играем в спокойную игру - расставлять по местам машинки с буквами. Посередине игры он начинает прыгать на кровати, в конце когда я говорю что пора спать, убегает в гостиную. У него вечером часов с 8 как будто второе дыхание открывается, балуется, прыгает, бегает. А так хочется чтоб засыпал в 9 и у меня время оставалось на себя или с мужем побыть. Как переучить его?
График сна в 2,10 лет, как наладить?
Яя
Апрельская, ну вот не соглашусь. Может в возрасте конечно дело, сыну 2.1 первое вб 4-4.5ч, тогда дневной сон норм, и вечером нормально укладывается, недавно из за дел получалось ложиться на дс позже ( как раз да выходил 5-6ч первое вб) его потом было не уложить ночью усыпали на эти 2ч позже обычного. Если при коротком вб он усыпал на ночь в 21:39-22:00, то сейчас засыпает в 12 ночи где то🤦🏼♀️соглашусь попробовать будить пораньше. Тогда и на дс будет уходить спать рае де, ну и ночной сместится. Ну это в теории 😄
0
22.11.2024
Ответить
Москва
Мила, просто ребёнок должен выгуливать свою норму, а разница между 1 и 2 вб желательна не более 1.5 часов, чтобы не было перегула. А если 1 вб маленькое, а второе чуть ли не 8 часов, то будет перегул скорее всего. Понятно, что нужно ориентироваться на ребёнка. И сейчас мы ходим в садик, общаюсь с мамами. Многие ночь дают 8 часов с небольшим, а днем три часа ребёнок спит. Но физиологично полноценно спать именно ночью и ночь полностью дневным сном не компенсировать, хотя ребёнок будет отсыпаться
0
23.11.2024
Ответить
Яя
Апрельская, ну да согласна, ночью это одно а дневной дневной совсем другое. К нам выходит так. Первое вб 4-4.5ч, потом сон дневной 2-2.5ч, и в ночь где то 22:00 усыпаем т.е второе вб выходит 7-7.5ч (но вот 7.5ч это максимум, если больше то перегнул как вы и говорите. Но 7ч это прям золотая середина. Потому что если будет 6-6.5ч вб втрое, он не уснет не в какую. Пол часа, час покрутится и уснет в свое время.
0
23.11.2024
Ответить
Москва
Мила, моей через месяц два года, она малоспящая. Ночь у нас 10 часов +-, дс 1.5 часа максимум
0
23.11.2024
Ответить
Ростов-на-Дону
У нас такой же режим как у Вас только дневной сон с 13-14 в среднем, так же вырубается если не поспит днем, и на ночь уходит в 22.30-23.30 примерно. Если нашего поднимать раньше 8ми то он днем спит 2 часа, если будить через час то весь вечер без настроения
0
21.11.2024
Ответить
Майами
Светлана, да вот тоже самое. Он бывает днем и 3 часа может проспать, если с папой. Это я его стараюсь тихонько будить через 1,5 часа
0
22.11.2024
Ответить
Ростов-на-Дону
Анна Попова, меня тоже не очень устраивает, что до поздна бодрствует хотя все дети уже спят 😤
0
22.11.2024
Ответить
Москва
Поэтому мы ушли от дневного сна. У меня если дочь и засыпала, то потом минимум в 12 ночи ложилась. Тоже второе дыхание. Ужас. С 2,5 постепенно совсем отказалась от сна днём. Сейчас 3,3, всё отлично. В сад не ходим, встаём в 9, ложимся в 10. Идеально. У меня и старшая в 3 года отказалась от сна дома. Спала только в саду
0
21.11.2024
Ответить
Майами
Маргарита , мой пока не может без дневного сна, если не уложить в 12-13, то сам может вырубиться, прям на полу на ковре))) но это будет часа в 4 и потом ночью заснет вообще в 12
0
21.11.2024
Ответить
Барнаул
Если встал в 8 то дневной сон в 12-13 очень рано, он догуливает не дргуленное)
Ориентируйтесь на детский сад, утро 7, дневной сон 12.30-15, в ночь к 21.
При подъёме в 8 нормально уснуть вечером в 22)
0
22.11.2024
Ответить
Нижний Новгород
Нам 2,7,не спит днем от слова совсем уже больше месяца, сначала было тяжело, а сейчас привыкла, все дела по дому, развивашки,игры,походы в магазины,успеваем всё. Ложиться от 19 до 20.30 вечера,просыпается в 8.45 или в 9 утра. Меня всё устраивает, при условии что я не давно родила вторую.Просто укладывать его на сон 2часа и чтоб он спал часик так себе занятие,не хочет-не спит.Попробуйте не укладывать на дневной
0
21.11.2024
Ответить
Москва
Я б сказала, что можно раньше класть, возможно второе дыхание- признак перегула.
Но у меня дочь соня, 6 лет уже, а не меньше 12 часов спит
0
21.11.2024
Ответить
Москва
Вставать в 6 утра, можно попробовать сократить дневной сон до 1 часа?
0
21.11.2024
Ответить
Майами
Yanina , вот сейчас 8:47, я лежу уже, а он ни в какую. А в спальне мы уже час. Уже не знаю что придумать. Он такой с рождения у меня, спал мало
0
22.11.2024
Ответить