Переход на 1 дневной сон
Всё о снеЗдравствуйте. Подскажите, как переводили детей на 1 дневной сон? Мы вчера попробовали, 1 вб было 5 часов, второе 6 часов - ночью был ад, плакал, просыпался. Словил перегул. Хотя очень не плохо выдержал такие отрезки. На двух снах было: 3:30 - 3:45 - 4:00.
Почему решили на один сон перейти - на ночь уложить стало большой проблемой, по часу засыпает, и как итог последнее вб до 5 часов доходило, ночь из за этого стала короче.
Конечно буду чередовать 2 сна и 1.
Просто понять хочется, до какого времени надо нарастить 1 вб в режиме с 2 дневными снами, чтобы 5 часов в режиме с 1 сном не стало перегулом? Часов до 4 или больше?
А то гулял он 3,5 часа и я сразу 5 сделала 🙈 было бы странно не словить перегул))
Возраст год и почти месяц (будет в пятницу)
Лучший ответ
Апрельская
Вб начинают увеличивать по 10-15 минут в пару дней.
Моя перешла на один сон в год и 7.
Не торопитесь, это делается не по возрасту, а по потребности и личным нормам сна ребёнка
02.12.2024
Ответить
Vesnushka
На один сон физиологичнее переходить в 1,2-1,3 года. Обычно в годик это ложный отказ от второго сна, нервная система ещё не готова к таким долгим вб. Я помню мы тоже достаточно долго переходили, чередовали 1-2 сна, я наоборот старалась протянуть как можно дольше на двух снах. Главное, не затягивать с первым сном и не продлять его, тогда на второй легче укладываться. В дни когда случается один сон надо раньше укладываться в ночь, вб 6 часов в годик это очень много… Режим, который вы описали у нас с 15 месяцев, сейчас нам 18 и я не предвижу серьезных изменений в ближайшие полгода
02.12.2024
Ответить
Лёля
Может у вас перегнул от того, что слишком резко или пока не готов, можно попробовать второй короткий сон.
У меня была вот проблема именно со вторым сном, сложно было уложить и долго растягивалось. По итогу я чередовали 1/2 сна, пока не посчитала общее число сна на протяжении недели, и вышло, что с одним сном они общее количество часов спят больше, и я просто оставила один сон, а стала укладывать раньше.
Вам ещё надо понаблюдать, какой сон малыш пытается сбросить (сложно уложить, мало спит), у меня это явно был второй сон. Если у вас ситуация с обоими снами одинаковая, попробуйте пока просто уменьшить какой-то во времени и понаблюдать.
02.12.2024
Ответить
Ирина
Лёля, на дневные сны укладывается без проблем, на оба. Проблема только в ночь уложить. Вот сегодня пробую второй сон коротким сделать, посмотрим что из этого выйдет 🙃
02.12.2024
Ответить
Александра
Честно вот я, не знаю что такое перегнул у ребёнка (наблюдала наверное один раз только истерика перед ночным сном) . Перешли на один сон кода перестали укладывается в режим дня (первый сон должен был закончатся в 12:00, второй в 17:00 ) с учётом что подъём был у нас в 8 до 9 . Дочь перестала засыпать на первый сон вовремя и перешли на один сон .
02.12.2024
Ответить
Сара
Мы в день с одним сном раньше укладывали в ночь, примерно в 19.30-20.00, на утро соответственно вставал рано и следующий день получался длинный с двумя снами. Чередовали дни получается. Иногда в машине засыпал на второй сон минут по 15-20, вроде и сном не назовешь, но до ночи потом дотягивал хорошо
02.12.2024
Ответить
LiloLilo
На мой взгляд вам рано. Я начала переводить после 1.1, но постепенно, в какие-то дни спал 1 раз, какие-то 2
02.12.2024
Ответить
Маманя
Правильно написали про чередование. Мы начали после года чередовать пару дней два сна, пару один, смотрела по настроению. К 1,4 уже один спал. Встаёт около 6.30-7, сон с 12.30-14.00/14.30, спать начинаем ложиться в 20.00. Ночь норм проходит.
02.12.2024
Ответить
Маманя
Ирина, вставал также около 6.30. Спать ложились в 11. Перед этим обязательно гуляли на площадке, чтобы умаялся. Спал первый сон от 40 минут до часа, не больше. Перед вторым сном тоже старались погулять. Но обычно было очень жарко и сидели дома. Второй сон был где-то с 16, тоже мог спать от 40 до 1,5 ч. С двумя снами укладывала в ночь в 21, перед сном гуляли и купались
02.12.2024
Ответить
Ирина
Нам 1,3 вчера ребенок проспал один сон с 10 до 12:40, как итог отрубился в 19:40 во время кормления, пол-ночи катался по кровати я его ловила, проснулся около 5 утра, попил смеси, ближе к 6 опять уснул проспал до 7:30, сейчас опять уложился спать в 10:50, не знаю сколько проспит теперь
02.12.2024
Ответить
Ирина
Ирина, он не уложился! Я пыталась его в 6 положить, чтоб хоть час поспал не в какую
02.12.2024
Ответить
Ирина
Ирина, мой вроде на оба дневных сна хорошо уходит, только в ночь никак.. Вот думаю второй сон минут 40 сделать, а не 1.10 как обычно.. Может спать все таки захочет к ночи 🙈
02.12.2024
Ответить
Ирина
Ирина, мой тоже хорошо уходил, но вчера сон был, как 2 поэтому и не ушел, он обычно с утра спит 1,2 часа
02.12.2024
Ответить