Сброс 2 сна

Я стала после завтрака выходить гулять , на улице ребенок легко тянет вб , может гулять до 12.30, а дома в 11 начинает скулить уже . Ну и бывают дни , когда в 20.30 уже приходится укладывать , т.к. сильно уставший.

Я на второй сон уже не могу уложить

Сложно сразу перейти на один сон, особенно если организм ещё к этому не готов. Лучше попробовать вернуть второй сон, но постепенно сокращать его, наблюдая за сигналами усталости. Иногда переход занимает несколько недель, и колебания в графике - это нормально. Важно следить за бодрствованием между снами и не допускать переутомления.

Сейчас в неделю примерно 4 дня выходит один сон. Но это если утром спит до 8:30 минимум. Тогда тянем до 13:00. Спит до 15:30 примерно. На ночь около 20:30 уже спит.

3 часа вб для 1 сна - это мыло. Должно быть хотя бы 4+. Вам надо один сон из двух делать 30-40 мин, второй можно 1,5

Для перехода на 1 сон нужно первое ВБ не меньше 4-4,5 часов. А так чередовать 1-2 сна, пока ВБ не вырастет. Пока режьте длительность дневных снов

Пробуйте чередовать один день два сна, на следующий день один сон, и немного увеличивайте вб. Моему 1.4 и бывает не всегда вб может выдержать 5 часов. Начинает капризничать, я его спать укладываю. А вечером у нас всегда долгое вб. Ночью спим когда как. Но у нас зубы лезут активно сейчас

У нас получалось чередование, то 1 мон,то 2 сна. Где-то недели через две стабильно был 1 сон.

Надо чередовать 1-2 сна и наращивать первое ВБ.